Ana Castro & Cosette Castro<\/p>\n
Bras\u00edlia \u2013 Quando criamos o Coletivo Filhas da M\u00e3e h\u00e1 03 anos, j\u00e1 conhec\u00edamos os desafios de cuidar algu\u00e9m doente diariamente. Tamb\u00e9m conhec\u00edamos o risco de adoecimento das cuidadoras familiares durante ou logo ap\u00f3s o tempo de cuidar. N\u00f3s mesmas passamos por sobrecarga f\u00edsica e emocional constante. E at\u00e9 hoje temos marcas desse per\u00edodo.<\/p>\n
Por isso, em solidariedade \u00e0s pessoas que cuidam de familiares com dem\u00eancia (ou outras doen\u00e7as sem cura), abrimos espa\u00e7o na agenda para promover o cuidado coletivo e o autocuidado de quem cuida.<\/p>\n
O cuidado n\u00e3o se refere apenas a acompanhar a pessoa enferma. Cuidar de quem cuida tem o sentido da preven\u00e7\u00e3o. Se refere ao direito humano a tamb\u00e9m ser cuidada.<\/p>\n
Nossa proposta \u00e9 estimular que as cuidadoras familiares n\u00e3o adoe\u00e7am f\u00edsica e emocionalmente, sintomas do sofrimento ps\u00edquico que envolve a fam\u00edlia e se concretiza em forma de doen\u00e7as.<\/p>\n
Mas como (tentar) prevenir o adoecimento f\u00edsico e emocional das cuidadoras familiares?<\/p>\n
No Coletivo Filhas da M\u00e3e promovemos a preven\u00e7\u00e3o da sa\u00fade a partir de diferentes abordagens. Uma delas \u00e9 repassando informa\u00e7\u00f5es sobre o cuidado de pessoas com dem\u00eancias. Seja nos 02 grupos de WhatsApp, no Instagram, no Facebook ou nas postagens bissemanais que fazemos no Blog.<\/p>\n
O fluxo de informa\u00e7\u00f5es sobre Alzheimer e outras dem\u00eancias ajuda a reduzir a ansiedade e os medos de quem se encontra frente ao desafio de acompanhar um familiar com doen\u00e7a neurodegenerativa todos os dias.<\/p>\n
No entanto, s\u00f3 falar da doen\u00e7a n\u00e3o tem efeito preventivo nem alivia o sofrimento ps\u00edquico das cuidadoras familiares. Ao contr\u00e1rio, estimula o adoecimento de quem cuida ao focar apenas na doen\u00e7a.<\/p>\n
A partir da solidariedade de pessoas volunt\u00e1rias e de servi\u00e7os dispon\u00edveis no SUS, passamos a ofertar terapias integrativas online, como yoga e automassagem.\u00a0 Entre outros servi\u00e7os que contribuem para estimular o autocuidado das cuidadoras familiares.<\/p>\n
Tamb\u00e9m sugerimos a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos di\u00e1rios, entre eles caminhar e andar de bicicleta. Em setembro de 2022, m\u00eas internacional sobre Alzheimer, por exemplo, realizamos a Caminhada da Mem\u00f3ria, em parceria com o SESC e UnB, reunindo 700 pessoas em uma manh\u00e3 de pr\u00e1tica de preven\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e autocuidado.<\/p>\n
No \u00e2mbito emocional, incentivamos a busca por escuta profissional para evitar que as cuidadoras familiares mantenham guardadas as dores, raivas, impot\u00eancias e medos que surgem durante esse per\u00edodo.<\/p>\n
Tamb\u00e9m inclu\u00edmos na agenda, a promo\u00e7\u00e3o do riso, da alegria e da brincadeira. Eles s\u00e3o elementos fundamentais para estimular a vontade de viver e os sonhos. Mesmo quando lidamos diariamente com a perda da mem\u00f3ria de uma pessoa querida. Mesmo quando somos apagadas constantemente da sua vida.<\/p>\n
Em janeiro de 2020 criamos o Bloco de Carnaval Filhas da M\u00e3e e nos tornamos o primeiro bloco a falar sobre dem\u00eancias no Brasil.<\/p>\n
Atrav\u00e9s do Bloco promovemos o encontro de cuidadoras familiares que, por algumas horas, deixam de lado a doen\u00e7a para promover a vida. A sua pr\u00f3pria vida e autocuidado.<\/p>\n
Durante os meses de janeiro e fevereiro realizamos oficinas gratuitas de pr\u00e9-carnaval. Organizamos a festa de Esquenta Carnaval do Bloco Filhas da M\u00e3e na Asa Sul e sa\u00edmos em cortejo na Asa Norte. Estas atividades envolvem o trabalho volunt\u00e1rio de cerca de 30 pessoas. Sim, nos divertimos, mas tamb\u00e9m trabalhamos muito.<\/p>\n
Participamos ainda, com nossas camisetas customizadas, estandartes, tiaras e bandeira, das festas de Esquenta Carnaval de blocos parceiros da Sa\u00fade Mental que ocorrem durante o dia. Assim, levamos para a rua o Bloco Filhas da M\u00e3e e nossa solidariedade.<\/p>\n
As oficinas pr\u00e9-carnaval de Adere\u00e7os\/tiaras, Estandarte, Rosas de Papel Crepom com Mensagens e Samba no P\u00e9 s\u00e3o um espa\u00e7o de sa\u00fade mental, bate-papo, promo\u00e7\u00e3o de afeto no sentido individual. E tamb\u00e9m um espa\u00e7o de cuidado coletivo e de solidariedade onde ningu\u00e9m solta a m\u00e3o de ningu\u00e9m.<\/p>\n
Nesses encontros constru\u00edmos e refor\u00e7amos a exist\u00eancia do Coletivo Filhas da M\u00e3e. E estimulamos a maior festa popular do Brasil. S\u00e3o momentos de folia, do original franc\u00eas, loucura, que ocorrem desde a antiguidade com festas populares, de rua, com permiss\u00e3o para a alegria e o riso.<\/p>\n
Marque na Agenda\u00a0<\/strong><\/p>\n Dia 03, Sexta-feira<\/strong> , \u00e0s 15h45,<\/p>\n Oficina de Samba no P\u00e9 – At\u00e9 o dia 24\/02<\/p>\n Local: Centro Longeviver\u00a0(601 Sul, Ed Provid\u00eancia, 2o Andar)<\/p>\n Dia 04, S\u00e1bado<\/strong>, a partir das 14h,<\/p>\n Esquenta Carnaval do Bloco AVenCemos\/Suvaco da Asa (parceiro dos blocos da sa\u00fade mental)<\/p>\n Local: Eixo Cultual \u00cdbero-americano (pr\u00f3ximo a Funarte)\u00a0*Iremos com estandarte e Bandeira dar apoio<\/p>\n Dia 07, ter\u00e7a-feira<\/strong>, regrava\u00e7\u00e3o das marchinhas do Bloco Filhas da M\u00e3e<\/p>\n Dia 09, Quinta-feira<\/strong>, \u00e0s 15h30,<\/p>\n 2a. Oficina de Adere\u00e7os e Estandarte<\/p>\n Local: Centro Longeviver\u00a0(601 Sul, Ed Provid\u00eancia, 2o Andar)<\/p>\n Dia 11, S\u00e1bado<\/strong>, das 14h at\u00e9 18h30,<\/p>\n Esquenta Carnaval Bloco Filhas da M\u00e3e 2023 – Asa Sul<\/p>\n 14h<\/strong> – Oficina gratuita de Customiza\u00e7\u00e3o de Camisetas (cada pessoa leva a sua camiseta)<\/p>\n 15h<\/strong> \u2013 Esquenta Carnaval<\/p>\n Dia 13, Segunda-feira<\/strong>, 9h30<\/p>\n Esquenta CarnaSUS (parceiro dos blocos da sa\u00fade mental)<\/p>\n Local: UBS 1 Norte (905 Norte) *Iremos com estandarte e Bandeira dar apoio<\/p>\n Dia 25, S\u00e1bado<\/strong> p\u00f3s- Carnaval<\/p>\n Cortejo do Bloco Filhas da M\u00e3e na Asa Norte * roteiro ser\u00e1 informado 1 dia antes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ana Castro & Cosette Castro Bras\u00edlia \u2013 Quando criamos o Coletivo Filhas da M\u00e3e h\u00e1 03 anos, j\u00e1 conhec\u00edamos os desafios de cuidar algu\u00e9m doente diariamente. Tamb\u00e9m conhec\u00edamos o risco de adoecimento das cuidadoras familiares durante ou logo ap\u00f3s o tempo de cuidar. N\u00f3s mesmas passamos por sobrecarga f\u00edsica e emocional constante. E at\u00e9 hoje temos marcas desse per\u00edodo. Por […]<\/p>\n","protected":false},"author":126,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[8,3,695,696,698,697,700,119,20,21,7,699],"class_list":["post-1393","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-autocuidado","tag-alzheimer","tag-autocuidado","tag-avencemos","tag-bloco-filhas-da-mae","tag-blocos-da-saude-mental","tag-carnasus","tag-carnaval-2023","tag-cuidado-e-autocuidado","tag-cuidadoras-familiares","tag-cuidadores-familiares","tag-demencias","tag-suvaco-da-asa"],"yoast_head":"\n