Ana Castro, Cosette Castro & Convidada<\/p>\n
Bras\u00edlia \u2013 Nem todo mundo que cuida de um familiar, independente da doen\u00e7a e do n\u00edvel de depend\u00eancia, cuida sozinha. Em muitas fam\u00edlias, o cuidado \u00e9 compartilhado e se torna um co-cuidado, com tarefas divididas entre irm\u00e3os, filhas, netos e outros parentes.<\/p>\n
Entretanto, nem todas as pessoas que cuidam se d\u00e3o conta disso. Em geral, desmerecem o co-cuidado, porque sequer o notam. At\u00e9 diminuem o peso da sua contribui\u00e7\u00e3o ao cuidado familiar.<\/p>\n
\u201cEu s\u00f3 ajudo\u201d \u00e9 uma frase que escutamos com frequ\u00eancia nas conversas do Coletivo \u00a0Filhas da M\u00e3e.\u00a0 Outras pessoas\u00a0 nem conhecem o termo ou seu significado.<\/p>\n
J\u00e1 a professora de Educa\u00e7\u00e3o da UnB, Natalia Duarte, nossa convidada de hoje, assumiu o papel de co-cuidadora e tirou o peso de tomar o cuidado como uma responsabilidade apenas sua.<\/p>\n
Nat\u00e1lia Duarte \u2013 \u201cSou co-cuidadora familiar h\u00e1 cinco anos. Primeiro da minha m\u00e3e, Maria Duarte (que faleceu em dezembro de 2020 em raz\u00e3o de um c\u00e2ncer) depois de meu pai, \u00cdtalo, diagnosticado com Alzheimer em 2019. Nem acredito que j\u00e1 faz tanto tempo que cumpro essa fun\u00e7\u00e3o t\u00e3o intensa e ensinante.<\/p>\n
Somos uma fam\u00edlia migrante que em 1970 se estabeleceu em Bras\u00edlia longe dos av\u00f3s, irm\u00e3os e primos. Pass\u00e1vamos as f\u00e9rias no reduto carioca, mas n\u00e3o acompanhamos o cotidiano de envelhecimento dos familiares. Hoje, olhando para nossa hist\u00f3ria familiar, vejo como fez falta a viv\u00eancia cotidiana do envelhecimento e do cuidado com pessoas idosas.<\/p>\n
Maria e \u00cdtalo sempre foram independentes, ativos, aut\u00f4nomos e foi uma surpresa para mim e meu irm\u00e3o, Andr\u00e9, quando tivemos que arrumar espa\u00e7o em nossas vidas aceleradas e assumir a provis\u00e3o de cuidados de nossos pais. O primeiro desafio que desorganiza a vida da cuidadora familiar \u00e9 encaixar a responsabilidade de outras vidas na nossa vida j\u00e1 t\u00e3o comprimida, cheia de compromissos e problemas.<\/p>\n
Os furos, no come\u00e7o da atividade de cuidado, eram hil\u00e1rios.<\/p>\n
\u201cPapai saiu sozinho de carro? Como???\u201d E sa\u00edamos correndo a procurar pelo pai e tapar o pequeno furo no planejamento, at\u00e9 ent\u00e3o impens\u00e1vel, que \u00e9 deixar as chaves do carro acess\u00edveis.<\/p>\n
O planejamento nunca, nunca dava conta de tudo. Tentamos de diferentes formas, inclusive com meu irm\u00e3o e fam\u00edlia indo morar com nosso pai, num gesto muito amoroso. Mas o cotidiano exigente e minucioso, os altos e baixos, os novos esquecimentos e defici\u00eancias, a crescente falta de autonomia e depend\u00eancia continuavam a assustar e gerar novos e mais furos.<\/p>\n
Creio que essa \u00e9 a primeira li\u00e7\u00e3o que aprendi quando me tornei co-cuidadora familiar: n\u00e3o se controla tudo, n\u00e3o se prev\u00ea tudo. \u00c9 preciso abrir-se ao imprevis\u00edvel. E, enquanto eu tentava ter tudo sobre controle e manter minha vida anterior, eu adoeci…<\/p>\n
A segunda li\u00e7\u00e3o que aprendi tem a ver com o meu processo de cura. O cuidado precisa vir, inexoravelmente, acompanhado de autocuidado. N\u00e3o h\u00e1 possibilidade de bem-viver para quem \u00e9 cuidado se quem cuida n\u00e3o se cuida.<\/p>\n
Administrar cuidado e autocuidado \u00e9 um exerc\u00edcio cotidiano de me colocar na agenda abarrotada, de n\u00e3o me negligenciar. De n\u00e3o esquecer de mim mesma e da minha vida.<\/p>\n
O autocuidado fica mais dif\u00edcil quando n\u00e3o se encara de frente o temor da doen\u00e7a e o luto em vida que o cuidado traz quando se trata de \u00a0uma dem\u00eancia como o Alzheimer. No caso, do meu pai. E a\u00ed entra a import\u00e2ncia do acompanhamento terap\u00eautico. Compreender os sentimentos \u00e9 um passo importante para o autocuidado.<\/p>\n
Hoje meu pai \u00e9 vizinho de porta.<\/p>\n
Ama \u201cmorar sozinho\u201d e mandar na casa dele! Tem cuidadoras profissionais e dois filhos co-cuidadores familiares. Vive reclamando que agora os filhos deram de querer mandar nele: \u201cEu sou independente desde os dez anos, v\u00ea se pode?\u201d<\/p>\n
\u00c9 desde os 10 anos mesmo. Meu pai foi um menino trabalhador do Instituto Profissional Get\u00falio Vargas.<\/p>\n
Para montar a nova casa do meu pai, pedi ajuda \u00e0 amiga Ana Castro. Ela presta consultoria sobre moradias adaptadas e orienta sobre cotidiano, necessidades e possibilidades de mais autonomia para idosos e cuidadoras. S\u00f3 uma pessoa t\u00e3o especial, cuidadora familiar por 14 anos, estudiosa e uma das criadoras do Coletivo Filhas da M\u00e3e poderia ter tamanha sensibilidade e compet\u00eancia.<\/p>\n
Nossa alegria? Ana Castro deu nota 10 na casa e no novo cotidiano de \u00cdtalo, cheio de atividades sociais, oficinas cognitivas e da mem\u00f3ria, atividade f\u00edsica, cuidado familiar e profissional. \u00a0E meu irm\u00e3o e eu seguimos administrando o cotidiano de cuidados, mas sem esquecer da pr\u00f3pria vida e do autocuidado.\u00a0\u00c9 muito bom contar com ele. Tem dado certo!\u201d<\/p>\n
No Coletivo Filhas da M\u00e3e, cuidado e autocuidado s\u00e3o mantras. Sem autocuidado temos cuidadoras familiares adoecidas, f\u00edsica e emocionalmente.<\/p>\n