{"id":2181,"date":"2025-08-15T22:51:27","date_gmt":"2025-08-16T01:51:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/daquilo\/?p=2181"},"modified":"2025-08-15T22:51:27","modified_gmt":"2025-08-16T01:51:27","slug":"pergaminho-japones-milenar-ensina-a-preservar-a-energia-vital-no-sexo-para-prolongar-a-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/daquilo\/pergaminho-japones-milenar-ensina-a-preservar-a-energia-vital-no-sexo-para-prolongar-a-vida\/","title":{"rendered":"Pergaminho japon\u00eas milenar ensina a &#8220;preservar a energia vital&#8221; no sexo para prolongar a vida"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Manuscrito japon\u00eas de mil anos, o Ishinp\u014d \u00e9 composto por 30 volumes que detalham pr\u00e1ticas de sa\u00fade baseadas em tr\u00eas pilares: ervas, alimenta\u00e7\u00e3o e sexo. Entre eles, o volume 28 se destaca por sua ousadia: ele ensina a preservar a chamada \u201cenergia vital\u201d (jingqi) atrav\u00e9s da energia sexual, sugerindo que todos os sistemas do corpo funcionam como uma rede de comunica\u00e7\u00e3o interna entrela\u00e7ada.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A ci\u00eancia contempor\u00e2nea confirma tais ensinamentos ancestrais. Leslie Kenny, especialista em longevidade e fundadora do Oxford Healthspan, explicou ao <em>NY Post<\/em> que o sexo pode retardar o envelhecimento ao ativar os tel\u00f4meros, pequenas estruturas do DNA associadas \u00e0 idade biol\u00f3gica. Al\u00e9m disso, a intimidade sexual contribui para reduzir inflama\u00e7\u00f5es, liberar horm\u00f4nios do bem-estar \u2014 como oxitocina, serotonina e dopamina \u2014 e refor\u00e7ar o sistema imunol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O manuscrito se torna ainda mais pol\u00eamico ao abordar a sa\u00fade masculina: o Ishinp\u014d sugere que ejacular com frequ\u00eancia aceleraria o envelhecimento. Para preservar o s\u00eamen, considerado uma fonte de energia vital e nutrientes essenciais como zinco, vitamina C e magn\u00e9sio, recomenda-se orgasmo com ejacula\u00e7\u00e3o apenas em 20% a 30% das rela\u00e7\u00f5es \u2014 ou seja, duas a tr\u00eas vezes a cada dez encontros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Kenny acrescenta que ap\u00f3s a ejacula\u00e7\u00e3o os n\u00edveis de testosterona e de espermidina \u2014 subst\u00e2ncia natural que protege o cora\u00e7\u00e3o e combate inflama\u00e7\u00f5es \u2014 caem. T\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o controlada, contra\u00e7\u00e3o muscular e for\u00e7a de vontade podem permitir ao homem orgasmos sem ejacula\u00e7\u00e3o, e at\u00e9 m\u00faltiplos orgasmos, algo raro entre o sexo masculino.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para quem prefere n\u00e3o se segurar, a dica \u00e9 repor nutrientes por meio de uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em antioxidantes: abacate, vegetais verdes e alimentos fermentados, como tofu. Suplementos de vitaminas B12, C e zinco tamb\u00e9m ajudam a manter a energia e o equil\u00edbrio do corpo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manuscrito japon\u00eas de mil anos, o Ishinp\u014d \u00e9 composto por 30 volumes que detalham pr\u00e1ticas de sa\u00fade baseadas em tr\u00eas pilares: ervas, alimenta\u00e7\u00e3o e sexo. 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