O m\u00eas de setembro est\u00e1 chegando ao fim, mas as diversas campanhas que o m\u00eas apresentou ainda repercutem. Uma delas \u00e9 o NoFap, que ecoa majoritariamente nas redes sociais. O desafio tem o objetivo de restringir a masturba\u00e7\u00e3o. O movimento nasceu em 2009, ap\u00f3s um post no f\u00f3rum 4chan que rapidamente viralizou. No mesmo ano, a hashtag #NoFapSeptember se popularizou e ganhou vers\u00f5es em outros idiomas. Foi em 2011 que o norte-americano Alexander Rhodes criou um site oficial dedicado ao tema, oferecendo f\u00f3runs, artigos e aplicativos. Nesses espa\u00e7os, usu\u00e1rios compartilham experi\u00eancias e imp\u00f5em regras como n\u00e3o se masturbar e n\u00e3o consumir pornografia.<\/p>\n
A express\u00e3o vem do ingl\u00eas: \u201cno\u201d (n\u00e3o) e \u201cfap\u201d (g\u00edria para masturba\u00e7\u00e3o), significando algo como \u201cn\u00e3o \u00e0 masturba\u00e7\u00e3o\u201d. Atualmente, o movimento \u00e9 mais ativo em redes como o X (antigo Twitter), reunindo principalmente jovens. Nesses espa\u00e7os, usu\u00e1rios compartilham experi\u00eancias sobre o assunto.<\/p>\n
Embora n\u00e3o exista um consenso cient\u00edfico sobre poss\u00edveis benef\u00edcios e malef\u00edcios da restri\u00e7\u00e3o da masturba\u00e7\u00e3o, o urologista e andrologista da Cl\u00ednica Uros, Leonardo Sousa Ramos, alerta que a pr\u00e1tica pode reduzir os n\u00edveis de testosterona. O especialista destaca que a masturba\u00e7\u00e3o pode at\u00e9 proteger os homens do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, citando um estudo que aponta que ejacular pelo menos 21 vezes no per\u00edodo de um m\u00eas pode ajudar a evitar a doen\u00e7a.<\/p>\n
No entanto, a pornografia \u2014 um dos alvos apontados pelo movimento \u2014 de fato pode se tornar algo prejudicial. \u201cTudo depende da sua inten\u00e7\u00e3o e o quanto isso atrapalha as suas atividades do dia a dia. Voc\u00ea pode se masturbar com ou sem pornografia. A grande quest\u00e3o \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o pode criar uma depend\u00eancia da pornografia para poder ter o est\u00edmulo sexual\u201d, argumenta.<\/p>\n
Ramos reconhece a praticidade do conte\u00fado er\u00f3tico, mas relata que muitos podem enfrentar uma dificuldade de manter uma ere\u00e7\u00e3o sem o est\u00edmulo. \u201cCria-se um v\u00edcio e uma depend\u00eancia. Ver uma genit\u00e1lia muito grande pode gerar um problema de autoestima pela compara\u00e7\u00e3o. A expectativa gerada por esses padr\u00f5es n\u00e3o \u00e9 real\u201d, declara.<\/p>\n
Em rela\u00e7\u00e3o ao movimento do NoFap, o urologista opina ser um desafio sem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica robusta. \u201cAlgumas pessoas que est\u00e3o em um momento de muita ansiedade, que est\u00e3o em uma frequ\u00eancia muito grande de masturba\u00e7\u00e3o, que est\u00e3o precisando de focar em outras quest\u00f5es da vida, v\u00e3o encontrar um al\u00edvio. Mas, de uma maneira geral, a masturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 para ocupar esse papel importante\u201d, acrescenta.<\/p>\n
A abstin\u00eancia da ejacula\u00e7\u00e3o pode culminar, conforme o especialista, em um desconforto testicular. O ac\u00famulo de s\u00eamen pode prejudicar o fluxo sangu\u00edneo e causar dores na regi\u00e3o, principalmente quando existe excita\u00e7\u00e3o e ere\u00e7\u00e3o. J\u00e1 o excesso da pr\u00e1tica pode gerar dificuldade na hora do ato sexual devido aos est\u00edmulos pornogr\u00e1ficos e, consequentemente, disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.<\/p>\n
\u201cA masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 uma forma de autoconhecimento da regi\u00e3o genital, geralmente ben\u00e9fica para a ere\u00e7\u00e3o. A grande quest\u00e3o \u00e9 quando ela realmente se torna em excesso, principalmente psicologicamente\u201d, ressalta o m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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