{"id":2392,"date":"2025-11-07T15:09:34","date_gmt":"2025-11-07T18:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/daquilo\/?p=2392"},"modified":"2025-11-07T15:09:34","modified_gmt":"2025-11-07T18:09:34","slug":"fazer-sexo-toda-semana-pode-reduzir-sintomas-de-depressao-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/daquilo\/fazer-sexo-toda-semana-pode-reduzir-sintomas-de-depressao-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Fazer sexo toda semana pode reduzir sintomas de depress\u00e3o, diz estudo"},"content":{"rendered":"

Um grupo de pesquisadores das universidades de Shenzhen e Shantou, na China, analisou a rela\u00e7\u00e3o entre frequ\u00eancia sexual e sa\u00fade mental. A conclus\u00e3o foi que transar uma ou duas vezes por semana pode estar ligado a um menor risco de depress\u00e3o. O estudo, publicado no\u00a0Journal of Affective Disorders<\/em><\/a>, baseou-se em dados de milhares de jovens e adultos norte-americanos.<\/p>\n

A pesquisa destaca que o\u00a0sexo<\/a>\u00a0\u00e9 mais do que prazer, atuando como um\u00a0regulador emocional natural<\/a>. Apesar de os benef\u00edcios f\u00edsicos j\u00e1 serem amplamente reconhecidos, os efeitos psicol\u00f3gicos da atividade sexual ainda recebem pouca aten\u00e7\u00e3o nas pesquisas. Segundo os autores, manter uma vida sexual ativa tende a favorecer o equil\u00edbrio emocional, mas sem uma \u201cfrequ\u00eancia ideal\u201d aplic\u00e1vel a todos.<\/p>\n

Na investiga\u00e7\u00e3o, foram avaliados 15.794 participantes dos Estados Unidos, com idades entre 20 e 59 anos. As informa\u00e7\u00f5es sobre a vida sexual e o estado de humor dos volunt\u00e1rios foram cruzadas e revelaram um padr\u00e3o claro: quem mantinha rela\u00e7\u00f5es semanais apresentava \u00edndices mais baixos de sintomas depressivos e maior sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n

Os pesquisadores sugerem que o sexo pode servir como um indicador da sa\u00fade biopsicossocial do indiv\u00edduo. O ato sexual, especialmente em rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e afetivamente conectadas, estimula a libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias como ocitocina, serotonina, dopamina e endocanabinoides \u2014 neurotransmissores ligados \u00e0 felicidade e ao equil\u00edbrio do humor.<\/p>\n

O estudo tamb\u00e9m refor\u00e7a que o contato humano, a intimidade e o v\u00ednculo afetivo s\u00e3o fatores essenciais para a sa\u00fade mental. Rela\u00e7\u00f5es que envolvem cuidado, toque e conex\u00e3o emocional costumam vir acompanhadas de pr\u00e1ticas de bem-estar e maior estabilidade emocional.<\/p>\n

Vale lembrar que a pesquisa mostra uma associa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o uma f\u00f3rmula. A qualidade da rela\u00e7\u00e3o influencia tanto quanto a frequ\u00eancia, e n\u00e3o existe motivo para press\u00e3o ou cobran\u00e7a pessoal. Pessoas assexuais n\u00e3o devem ser patologizadas, e quem usa antidepressivos, medicamentos que podem afetar a libido, tamb\u00e9m n\u00e3o deve se sentir em falta com o pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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