![\"\"](\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/daquilo\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2026\/02\/top-view-hydro-alcoholic-gel-with-dispenser-copy-space-300x169.jpg\")
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Recentemente, a apresentadora e modelo Fernanda Lima compartilhou detalhes \u00edntimos sobre como a menopausa afetou sua libido<\/a> e respostas fisiol\u00f3gicas ao sexo, destacando o lubrificante como um aliado essencial nessa fase da vida. “Por muito tempo, diziam que era um mercado para gays. Que bom que a gente vai pisando nesses tabus todos, e de repente podemos dizer: ‘Nossa, eu amo lubrificante'”, comentou no programa terapiRa<\/em>.\u00a0<\/span><\/p>\n A quest\u00e3o de Fernanda dialoga com um problema que milhares de mulheres enfrentam na menopausa: a diminui\u00e7\u00e3o da lubrifica\u00e7\u00e3o natural do canal vaginal. Devido a queda da produ\u00e7\u00e3o do estrog\u00eanio \u2014 o horm\u00f4nio sexual feminino \u2014 sintomas como ondas de calor, irritabilidade e falta de libido s\u00e3o comuns durante o encerramento da vida reprodutiva. “Com isso, h\u00e1 redu\u00e7\u00e3o da vasculariza\u00e7\u00e3o, afinamento do epit\u00e9lio vaginal e diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o natural de lubrifica\u00e7\u00e3o, levando a ressecamento, ardor e desconforto. Esse conjunto de altera\u00e7\u00f5es faz parte da chamada S\u00edndrome Geniturin\u00e1ria da Menopausa”, explica\u00a0<\/span>Jessica Lucena Wolff, m\u00e9dica ginecologista especialista em g<\/span>inecologia end\u00f3crina e reprodu\u00e7\u00e3o humana.<\/span><\/p>\n A atividade da vida sexual ap\u00f3s a menopausa pode ser facilitada com a adi\u00e7\u00e3o do lubrificante na rotina. “O lubrificante reduz o atrito durante a penetra\u00e7\u00e3o, melhora o conforto e diminui a dor, prevenindo micro les\u00f5es da mucosa vaginal. Isso \u00e9 especialmente importante em casos de ressecamento vaginal, atrofia vaginal ou dispareunia”, aponta\u00a0Wolff.<\/span><\/p>\n Nessa equa\u00e7\u00e3o, o lubrificante surge n\u00e3o apenas para suprir uma necessidade, mas para ampliar as possibilidades de prazer, conforme Rafael Braga, psic\u00f3logo comportamental especializado em sexologia. \u201cAo usar o lubrificante, garantimos que a mucosa vaginal permane\u00e7a protegida, evitando microfissuras que causam ard\u00eancia posterior. Isso permite que a mulher se entregue mais \u00e0 experi\u00eancia, sem o receio de sentir dor\u201d, destaca.\u00a0<\/span><\/p>\n Antes de ir ao sex shop mais pr\u00f3ximo, \u00e9 fundamental saber escolher o tipo de lubrificante mais adequado a sua pr\u00e1tica sexual. A base de diferentes produtos diverge: \u00e1gua, silicone ou \u00f3leo \u2014 e cada uma resulta em uma resposta corporal. Para Braga, aqueles \u00e0 base de \u00e1gua s\u00e3o os mais indicados por serem biocompat\u00edveis e f\u00e1ceis de limpar, al\u00e9m de totalmente compat\u00edveis com preservativos.<\/span><\/p>\n \u201cOs de silicone tamb\u00e9m s\u00e3o seguros com a camisinha e duram mais tempo, sendo \u00f3timos para situa\u00e7\u00f5es de maior dura\u00e7\u00e3o ou uso na \u00e1gua\u201d, acrescenta o especialista. O \u00fanico alerta \u00e9 contra os produtos \u00e0 base de \u00f3leo, como vaselina ou \u00f3leos minerais. \u201cEles nunca devem ser usados com camisinha de l\u00e1tex, pois degradam o material rapidamente, aumentando o risco de rompimento e falha na prote\u00e7\u00e3o, o que anula a prote\u00e7\u00e3o contra ISTs e gravidez.\u201d<\/span><\/p>\n Ap\u00f3s a compra, deve-se tomar cuidado com o uso reativo \u2014 ou seja, s\u00f3 inclu\u00ed-lo no sexo quando a dor ou a secura j\u00e1 apareceu. \u201cO ideal \u00e9 que ele seja usado de forma preventiva e recreativa\u201d, recomenda Braga. Outro equ\u00edvoco perigoso \u00e9 improvisar com o que tem em casa, como saliva ou hidratantes corporais. \u201cEsses produtos n\u00e3o foram feitos para a mucosa vaginal, podem causar alergias s\u00e9rias e desequilibrar completamente o pH da regi\u00e3o.\u201d<\/span><\/p>\n Embora possa ser uma fal\u00e1cia comum, o uso frequente do lubrificante n\u00e3o altera a sensibilidade nervosa a longo prazo. \u201cPelo contr\u00e1rio, quando o sexo \u00e9 acompanhado de conforto, o c\u00e9rebro registra a experi\u00eancia como algo positivo. Evitar o desconforto cr\u00f4nico preserva a sa\u00fade dos tecidos e a resposta sexual, mantendo a vida \u00edntima muito mais satisfat\u00f3ria\u201d, contrap\u00f5e o sex\u00f3logo.\u00a0<\/span><\/p>\n Para aqueles que desejam introduzir o lubrificante na hora H sem quebrar o clima, Braga aconselha: \u201cSe ele for visto como parte das preliminares, ele n\u00e3o quebra o ritmo, ele soma. O(a) parceiro(a) pode aplicar o produto durante o toque, em uma massagem \u00edntima ou at\u00e9 como parte de uma brincadeira sensorial. Que ele seja tratado como algo comum e cotidiano em todas as pr\u00e1ticas sexuais, seja no sexo vaginal, anal, na masturba\u00e7\u00e3o ou com o uso de acess\u00f3rios. Quando o lubrificante sai da prateleira do rem\u00e9dio e passa a ser visto como um item essencial de conforto e prazer, ele deixa de ser uma interrup\u00e7\u00e3o e se torna um elemento que enriquece e facilita a conex\u00e3o do casal.\u201d<\/span><\/p>\n N\u00e3o economizar o produto e garantir a cobertura total \u00e9 a dica de ouro do sex\u00f3logo para garantir o m\u00e1ximo de prazer. \u201cNo caso do sexo vaginal, passar tanto na entrada quanto um pouco mais internamente ajuda muito a manter o conforto do in\u00edcio ao fim\u201d, exemplifica. Caso o produto \u00e0 base de \u00e1gua esteja gelado, ele instrui aquec\u00ea-lo entre as m\u00e3os antes do contato para evitar um choque t\u00e9rmico que pode assustar no momento.<\/span><\/p>\nComo transar a tr\u00eas: voc\u00ea, o parceiro e o lubrificante\u00a0<\/span><\/h3>\n
Sexo anal e brinquedos\u00a0<\/span><\/h3>\n