![\"\"](\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/daquilo\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2026\/02\/couple-having-public-intimacy-moments-1-300x200.jpg\")
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Nem todo toque carinhoso traz prazer. Em relacionamentos de longa dura\u00e7\u00e3o, muitos casais percebem que gestos simples \u2014 um abra\u00e7o, uma massagem nas costas<\/a> ou um beijo r\u00e1pido \u2014 podem provocar tens\u00e3o em vez de carinho. O que antes despertava afeto, agora desperta ansiedade ou irrita\u00e7\u00e3o, criando um ciclo silencioso de frustra\u00e7\u00e3o. Entender por que isso acontece e como lidar com a situa\u00e7\u00e3o pode ser a chave para restaurar a intimidade.<\/span><\/p>\n Vanessa Marin, terapeuta sexual em Santa B\u00e1rbara, na Calif\u00f3rnia (EUA), notou esse padr\u00e3o entre seus pacientes. Muitos reclamavam que seus parceiros s\u00f3 os tocavam para iniciar o sexo. O gesto, mesmo que discreto, fazia o corpo estremecer. O fen\u00f4meno foi t\u00e3o recorrente que Marin, autora do livro Sex Talks: The Five Conversations That Will Transform Your Love Life<\/em> (Papos sobre sexo: as cinco conversas que transformar\u00e3o sua vida amorosa<\/em>, ainda n\u00e3o lan\u00e7ado no Brasil), come\u00e7ou a chamar isso de \u201crea\u00e7\u00e3o de irrita\u00e7\u00e3o\u201d. Segundo ela, isso ocorre quando o toque do parceiro deixa o corpo tenso porque \u00e9 associado exclusivamente ao sexo.<\/span><\/p>\n Marin ressalta que essa rea\u00e7\u00e3o n\u00e3o indica que o relacionamento esteja se desgastando. No in\u00edcio, os casais costumam se entrela\u00e7ar com frequ\u00eancia, mas com o tempo o afeto f\u00edsico espont\u00e2neo diminui. Pequenos gestos cotidianos, como segurar m\u00e3os, podem desaparecer, e qualquer toque pode ser interpretado como prel\u00fadio sexual. \u201cO toque pode parecer \u2018carregado\u2019, porque h\u00e1 uma expectativa associada a ele\u201d, explica Marin. Sua postagem sobre o tema no TikTok j\u00e1 ultrapassou oito milh\u00f5es de visualiza\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n Justin Garcia, diretor executivo do Instituto Kinsey da Universidade de Indiana, justifica ao New York Times<\/em> que a hesita\u00e7\u00e3o diante do toque \u00e9 um \u201csinal honesto\u201d do corpo, algo que n\u00e3o pode ser fingido. \u201cNeste caso, o corpo entra numa resposta defensiva e diz: \u2018N\u00e3o, n\u00e3o estou interessado\u2019\u201d, afirma.<\/span><\/p>\n Segundo Marin, essa din\u00e2mica gera sentimentos desconfort\u00e1veis em ambos os lados: quem inicia o toque pode se sentir rejeitado e envergonhado, enquanto quem \u00e9 tocado pode sentir culpa ou ressentimento. Para interromper esse ciclo e fortalecer a intimidade, Garcia recomenda criar h\u00e1bitos de contato f\u00edsico sem conota\u00e7\u00e3o sexual: segurar m\u00e3os, tocar levemente ou dar abra\u00e7os r\u00e1pidos. Gestos simples ajudam a reduzir a irrita\u00e7\u00e3o e mostram que nem todo toque significa sexo.<\/span><\/p>\n Marin sugere ainda um beijo di\u00e1rio de seis segundos, pr\u00e1tica tamb\u00e9m recomendada por John e Julie Gottman, cofundadores do Gottman Institute. Apenas seis segundos s\u00e3o suficientes para gerar conex\u00e3o, confian\u00e7a e seguran\u00e7a. Outra alternativa \u00e9 o abra\u00e7o prolongado: Shamyra Howard, terapeuta sexual e autora de Use Your Mouth<\/em> (Use sua boca), recomenda abra\u00e7os de pelo menos 20 segundos devido ao aumento de oxitocina e redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial resultantes do contato.<\/span><\/p>\n\n
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