{"id":127,"date":"2019-01-17T17:47:44","date_gmt":"2019-01-17T19:47:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/datempo\/?p=127"},"modified":"2019-01-17T17:47:44","modified_gmt":"2019-01-17T19:47:44","slug":"hipertermia-um-balde-de-agua-fria-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/datempo\/2019\/01\/17\/hipertermia-um-balde-de-agua-fria-no-verao\/","title":{"rendered":"Hipertermia, um balde de \u00e1gua fria no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Foto: Monique Renne\/CB<\/figcaption><\/figure>\n

A capacidade do corpo de manter a temperatura vai caindo ao longo do tempo. A quantidade de \u00e1gua e de gl\u00e2ndulas que produzem suor tamb\u00e9m. Por isso, idosos ficam mais vulner\u00e1veis nas \u00e9pocas do ano em que os term\u00f4metros registram n\u00fameros exagerados. Como agora, no ver\u00e3o. Estamos na temporada em que os mais velhos correm risco de ter hipertermia, quando n\u00e3o conseguem eliminar todo o calor que absorvem e podem sofrer complica\u00e7\u00f5es graves, como convuls\u00f5es e del\u00edrios.<\/p>\n

Segundo geriatras, dois cuidados s\u00e3o essenciais para evitar o problema: controlar a exposi\u00e7\u00e3o ao Sol e manter o corpo hidratado. No primeiro caso, o uso de protetor solar e de acess\u00f3rios, como bon\u00e9 e \u00f3culos escuros, \u00e9 obrigat\u00f3rio. \u201cOs idosos tamb\u00e9m devem evitar a exposi\u00e7\u00e3o nos per\u00edodos de maior radia\u00e7\u00e3o solar. Das 8h \u00e0s 10h e depois das 16h s\u00e3o hor\u00e1rios mais recomendados\u201d, diz Renato Bandeira de Mello, diretor cient\u00edfico da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG<\/a>).<\/p>\n

O m\u00e9dico tamb\u00e9m lembra que a pele do idoso \u00e9 mais fr\u00e1gil. Dessa forma, queimaduras e insola\u00e7\u00e3o ocorrem com facilidade. Usar um protetor com fator de prote\u00e7\u00e3o superior a 50 e priorizar os locais com sombra ajudam a evitar o problema. Al\u00e9m das complica\u00e7\u00f5es pontuais, h\u00e1 o risco de c\u00e2ncer de pele. \u201cEle n\u00e3o some na velhice. \u00c9 ideal manter os 15 minutos de exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria por conta da produ\u00e7\u00e3o de vitamina D, mas com cuidado. Aqui em Bras\u00edlia, d\u00e1 para tomar Sol at\u00e9 depois das 18h\u201d, sugere Randara Rios Iwace, geriatra do Hospital Bras\u00edlia e da cl\u00ednica IMOV (Instituto de Medicina do Movimento).<\/p>\n

Hidrata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o<\/a>, a regra b\u00e1sica \u00e9 tomar ao menos um litro e meio de l\u00edquidos por dia. Segundo a m\u00e9dica geriatra, com sucos, frutas, ch\u00e1s e gelatina fica mais f\u00e1cil chegar a essa quantidade m\u00ednima. \u201cTamb\u00e9m ajuda ter por perto uma garrafa de \u00e1gua e ir tomando aos poucos ao longo do dia\u201d, ensina Randara Rios Iwace. Vale ainda ficar atento aos principais sintomas da desidrata\u00e7\u00e3o: excesso de sede, confus\u00e3o mental, irritabilidade e sonol\u00eancia. No caso da hipertermia, al\u00e9m desses sintomas, ocorrem contraturas musculares, c\u00e2imbras, v\u00f4mito, dor de cabe\u00e7a, tontura e excesso ou falta de suor.<\/p>\n

Dentro de casa, problemas com a regulagem da temperatura corporal podem ocorrer principalmente pelo uso descuidado do ar-condicionado e pelo banho quente. Se o idoso sofre uma mudan\u00e7a brusca de temperatura, ao sair imediatamente de um lugar refrigerado para as ruas quentes da cidade, por exemplo, ele pode sofrer um choque t\u00e9rmico. \u201c\u00c9 preciso desligar o aparelho um pouco antes e n\u00e3o exagerar na temperatura do chuveiro\u201d, ensina a m\u00e9dica geriatra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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