{"id":275,"date":"2019-07-19T16:42:09","date_gmt":"2019-07-19T19:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/datempo\/?p=275"},"modified":"2019-07-19T16:42:09","modified_gmt":"2019-07-19T19:42:09","slug":"reforce-os-agasalhos-os-idosos-sentem-mais-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/datempo\/2019\/07\/19\/reforce-os-agasalhos-os-idosos-sentem-mais-frio\/","title":{"rendered":"Reforce os agasalhos: os idosos sentem mais frio"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Foto: Gustavo Moreno\/CB<\/figcaption><\/figure>\n

Em tempos de mudan\u00e7as bruscas nos term\u00f4metros, um problema caracter\u00edstico da velhice fica evidente. Com o passar dos anos, o mecanismo que mant\u00e9m a temperatura corporal deixa de funcionar direito. Dessa forma, os idosos ficam muito sens\u00edveis tanto ao frio quanto ao calor.<\/p>\n

Se no ver\u00e3o<\/a> a dica \u00e9 usar roupas leves e beber \u00e1gua, agora, no inverno, al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o, \u00e9 recomendado refor\u00e7ar os agasalhos. \u201cPrincipalmente na nossa regi\u00e3o, em que h\u00e1 dias muito frios e secos\u201d, alerta Thiago P\u00f3voa, presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, se\u00e7\u00e3o Distrito Federal (SBGG-DF<\/a>).<\/p>\n

Segundo o m\u00e9dico geriatra, os idosos com problemas respirat\u00f3rios e os que dependem de ajuda para cuidados b\u00e1sicos s\u00e3o os que ficam mais vulner\u00e1veis. \u201cAquele que \u00e9 independente pode tomar Sol sozinho, se agasalhar. S\u00e3o os acamados, os que n\u00e3o conseguem responder por si, que mais chegam \u00e0s emerg\u00eancias\u201d, conta.<\/p>\n

O excesso de frio pode causar problemas com consequ\u00eancias ainda mais graves na velhice, como altera\u00e7\u00f5es mentais e redu\u00e7\u00e3o das habilidades motoras. Para evitar essas complica\u00e7\u00f5es, basta adotar cuidados relativamente b\u00e1sicos.<\/p>\n

Em casa<\/h3>\n

Em casa, \u00e9 bom ficar atento \u00e0 circula\u00e7\u00e3o de ar, principalmente na hora do banho. \u201cPortas e janelas abertas podem fazer com que o idoso sofra um choque t\u00e9rmico. Isso pode desencadear pneumonia, tosse seca\u201d, diz Altair Pereira J\u00fanior, enfermeiro do Grupo Altevita.<\/p>\n

Segundo o m\u00e9dico geriatra Thiago P\u00f3voa, a dica vale para outras situa\u00e7\u00f5es cotidianas, como sair do banho quente e pisar no ch\u00e3o frio e deixar um lugar aquecido para entrar em outro gelado. \u201cA altern\u00e2ncia de temperatura n\u00e3o desencadeia a gripe ou a pneumonia, mas abre as defesas para que um problema respirat\u00f3rio ou um processo al\u00e9rgico se instale\u201d, explica.<\/p>\n

Na rua<\/h3>\n

Na rua, \u00e9 bom ficar atento ao rel\u00f3gio e ao term\u00f4metro. Isso porque o ideal \u00e9 que o idoso tome Sol at\u00e9 as 10h. \u201cComo ainda pode estar frio nesse hor\u00e1rio, o melhor \u00e9 mudar para as 16h\u201d, aconselha Altair. O enfermeiro tamb\u00e9m sugere mudan\u00e7a no hor\u00e1rio do banho. \u00c9 melhor evit\u00e1-lo antes das 8h.<\/p>\n

H\u00e1 outros dois cuidados que valem tanto para dentro quanto para fora de casa. O primeiro \u00e9 manter-se agasalhado, usando casacos, luvas, gorros e meias, por exemplo. O segundo \u00e9 n\u00e3o deixar de beber \u00e1gua<\/a>. \u201c\u00c9 preciso se hidratar mesmo nas condi\u00e7\u00f5es mais frias. O corpo precisa de mais \u00e1gua para o termostato fisiol\u00f3gico, nosso regulador de temperatura. Na nossa regi\u00e3o, muito seca, \u00e9 ainda mais importante\u201d, alerta Thiago P\u00f3voa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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