{"id":2211,"date":"2018-08-31T17:33:36","date_gmt":"2018-08-31T20:33:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/elasnoataque\/?p=2211"},"modified":"2018-08-31T17:33:36","modified_gmt":"2018-08-31T20:33:36","slug":"ultramaratona-montanha-fernanda-maciel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/elasnoataque\/ultramaratona-montanha-fernanda-maciel\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a a \u00fanica brasileira que subiu no p\u00f3dio da ultramaratona mais dif\u00edcil do mundo"},"content":{"rendered":"

Temperaturas extremas, terrenos inst\u00e1veis e altitudes que dificultam a respira\u00e7\u00e3o. Nenhuma das caracter\u00edsticas citadas \u00e9 ideal no cen\u00e1rio de uma ultramaratona, mas \u00e9 justamente isso que Fernanda Maciel vai enfrentar na Ultra Trail du Mont, prova de ultramaratona de montanhas, a partir desta sexta-feira (31\/8). A atleta \u00e9 a \u00fanica ultramaratonista brasileira e sul-americana que j\u00e1 conquistou o p\u00f3dio da prova e busca ficar no top 3 novamente este ano.<\/p>\n

Aos 38 anos, Fernanda<\/a> se prepara para encarar a sexta prova da carreira na Ultra Trail du Mont. A primeira participa\u00e7\u00e3o, em 2009, foi a \u00fanica na qual ela correu a prova na categoria TDS, que tem um percurso menor do que a categoria principal. Foram 120 km percorridos em 17 horas e o primeiro lugar do p\u00f3dio conquistado.<\/p>\n

O bom resultado a encorajou para subir de n\u00edvel e correr na categoria principal, a UTMB. O percurso da prova \u00e9 considerado um dos mais dif\u00edceis do mundo. A rota de 171 km passa por tr\u00eas pa\u00edses: Fran\u00e7a, It\u00e1lia e Su\u00ed\u00e7a. Al\u00e9m dos advers\u00e1rios naturais presentes na prova, Fernanda compete com cerca de 2300 competidores.<\/p>\n

Para isso, \u00e9 necess\u00e1rio preparo do corpo e da mente. A rotina de exerc\u00edcios envolve ciclismo, corrida em montanha, alpinismo e yoga. No entanto, Fernanda destaca a mente como principal aliada em provas extremas. \u201cO principal \u00e9 ter foco e cuidar da sua mente. Se a gente fica pensando muito, viajando, acaba perdendo muita energia em cada passada\u201d, explica em entrevista ao blog Elas no Ataque.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, ela ressalta que \u00e9 importante ficar atenta para n\u00e3o se perder nas trilhas. \u201cMuitas vezes estamos sozinhos na montanha. \u00c9 preciso manter nossa cabe\u00e7a ali, presente, para conseguir chegar onde esperamos\u201d, comenta. O maior desafio \u00e9 saber dosar a energia. \u201cN\u00e3o posso gastar todo meu corpo no in\u00edcio, preciso saber dosar, porque tenho montanhas gigantescas para cruzar. S\u00e3o sete montanhas alt\u00edssimas e mais outras menores ao longo do percurso\u201d, ressalta.<\/p>\n

Como o n\u00edvel dos competidores \u00e9 alto, um minuto que ela perde influencia o resultado geral. Fernanda explica que 15 minutos podem significar quatro posi\u00e7\u00f5es perdidas no ranking.<\/p>\n

Dificuldades extremas<\/strong><\/h2>\n

Quando as dificuldades viram o assunto, Fernanda se lembra facilmente de v\u00e1rias que j\u00e1 enfrentou durante as provas. Algumas s\u00e3o comuns nas competi\u00e7\u00f5es de ultramaratona em montanhas, como a mudan\u00e7a de temperaturas. \u201cNa Marathon des Sables, prova que acontece no deserto do Saara, passava calor enquanto corria e frio durante as noites\u201d, relembra.<\/p>\n

Na prova de 257 km, Fernanda carregou uma mochila de 6,5kg, n\u00e3o tomava banho e usou a mesma roupa durante os sete dias da corrida. \u201cN\u00e3o foi f\u00e1cil. Tive que vencer meu desgaste f\u00edsico e empurrar meu corpo com minha motiva\u00e7\u00e3o\u201d, comenta a atleta, que costuma conviver as bolhas no p\u00e9 e j\u00e1 correu uma prova com o f\u00eamur deslocado.<\/p>\n

O in\u00edcio na ultramaratona<\/strong><\/h2>\n

A mineira vive h\u00e1 10 anos na Espanha e largou a carreira de advogada ambiental para se dedicar completamente ao esporte. Atualmente, tamb\u00e9m \u00e9 nutricionista esportiva. H\u00e1 9 anos, o foco s\u00e3o os treinamentos e provas de corrida em montanhas.<\/p>\n

No entanto, o esporte sempre foi muito presente na vida da ultramaratonista. A gin\u00e1stica ol\u00edmpica foi a primeira modalidade praticada aos oito anos. Depois, a atleta passou pela capoeira, jiu-jitsu e parou na corrida. O come\u00e7o foi como qualquer outro, em provas de 5 km, 10 km e meia maratona.<\/p>\n

O rumo mudou quando ela teve a chance de competir em uma prova na montanha na Nova Zel\u00e2ndia. Desde ent\u00e3o, nunca mais voltou ao asfalto. \u201cAmei a experi\u00eancia de passar horas correndo, curtindo paisagens incr\u00edveis, descobrindo novas sensa\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es novas no meu corpo e cabe\u00e7a. De l\u00e1, n\u00e3o parei mais\u201d, afirma. Veja fotos do caminho que Fernanda vai percorrer:<\/p>\n