{"id":578,"date":"2024-12-07T06:00:08","date_gmt":"2024-12-07T09:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/marcas-e-negocios\/?p=578"},"modified":"2024-12-06T17:47:08","modified_gmt":"2024-12-06T20:47:08","slug":"para-diferentes-corpos-e-formas-de-pensar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/marcas-e-negocios\/2024\/12\/07\/para-diferentes-corpos-e-formas-de-pensar\/","title":{"rendered":"Para diferentes corpos e formas de pensar"},"content":{"rendered":"

De acordo com a Ipsos, empresa multinacional de pesquisa e consultoria, o Brasil \u00e9 o quarto pa\u00eds mais estressado do mundo com 42% da popula\u00e7\u00e3o relatando esse sentimento. H\u00e1 diferentes mecanismos para mudar essa realidade, sendo uma delas o yoga. Considerada uma pr\u00e1tica milenar, esse tipo de exerc\u00edcio promove relaxamento, equil\u00edbrio emocional e bem-estar geral. Por meio da combina\u00e7\u00e3o de posturas f\u00edsicas, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e medita\u00e7\u00e3o, a atividade acalma a mente e, tamb\u00e9m, incentiva o autoconhecimento.<\/span><\/p>\n

Em Bras\u00edlia, o est\u00fadio Yantra Yoga tem se destacado por sua performance na \u00e1rea. Em 2011, Helton Alves Azevedo fundou o local. O profissional ministra aulas desde 2005. O nome da marca, “Yantra”, segundo o empreendedor, significa “s\u00edmbolo”. “S\u00e3o s\u00edmbolos que aparecem durante a medita\u00e7\u00e3o. Ao fazer a pr\u00e1tica, surgem imagens, \u00e0s vezes abstratas, que s\u00e3o conhecidas como Yantras. C\u00edrculos, quadrados, tri\u00e2ngulos, entre outros, representando organiza\u00e7\u00f5es ps\u00edquicas, s\u00e3o din\u00e2micas e estruturantes “, explica.\u00a0<\/span><\/p>\n

Segundo Helton, o yoga e a medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o vistos como algo a ser dominado, o qual levar\u00e1 o praticante a um estado de paz e harmonia. Ele indica que, muitas pessoas enxergam que basta fazer yoga, meditar ou relaxar que em algum momento a paz chegar\u00e1. \u201cEssa vis\u00e3o foi mudando ao longo desses 20 anos de yoga. Nos dez primeiros anos, eu abracei essa ideia de tentar alcan\u00e7ar a ilumina\u00e7\u00e3o, dedicando ao m\u00e1ximo \u00e0s pr\u00e1ticas do yoga, para chegar a esse lugar prometido l\u00e1 na frente. O sonho permeia o imagin\u00e1rio de todos n\u00f3s de uma forma ou de outra\u201d, sinaliza.\u00a0<\/span><\/p>\n

No entanto, ap\u00f3s muitos estudos <\/span>\u2013 e tamb\u00e9m por n\u00e3o conseguir atingir o \u201clugar prometido\u201d \u2013, Helton se questionou acerca da pr\u00e1tica. Por isso, para ele, foi fundamental se desvincular \u00e0 promessa de um para\u00edso ou estado de ilumina\u00e7\u00e3o. \u201cVoltei o meu olhar ao redor, da minha rela\u00e7\u00e3o com a vida, comigo e com as pessoas pr\u00f3ximas. Ao tentar olhar mais para o aqui [presente] do que para o l\u00e1 [futuro], percebi que era motivado por n\u00e3o gostar do que existia na vida e no mundo. Eu me refugiava na promessa da ilumina\u00e7\u00e3o\u201d, recorda.<\/span><\/p>\n

Ap\u00f3s entender essa realidade, com a ci\u00eancia de que o mundo real \u00e9 repleto de contradi\u00e7\u00f5es, impossibilidades e limita\u00e7\u00f5es, Helton investiu em um yoga voltado ao que, de fato, \u00e9 a vida e o cotidiano das pessoas. \u201c\u00c9 assim que tento seguir um yoga pr\u00f3ximo ao real, composto por pessoas que t\u00eam sofrimentos, ansiedades, ang\u00fastias e depress\u00f5es. O yoga se transformou de um lugar voltado para<\/span> o transcendente e tornou-se um lugar para o humano\u201d, pontua.<\/span><\/p>\n

Por isso, o Yantra Yoga se diferencia dos outros est\u00fadios de Bras\u00edlia, na vis\u00e3o de Helton. Um dos aspectos marcantes, nesse sentido, diz respeito \u00e0 possibilidade de conversar durante as aulas. “Os participantes trazem demandas pessoais, acontecimentos do dia a dia e quest\u00f5es pessoais. Tudo isso \u00e9 usado de material para as aulas, sugerindo medita\u00e7\u00f5es sobre os temas trazidos para que haja uma troca entre os participantes”, conta.\u00a0<\/span><\/p>\n

Diferente da pr\u00e1tica em que s\u00f3 existe o canal de conhecimento em um sentido, do professor para o aluno, no est\u00fadio de Helton, sempre h\u00e1 uma via de m\u00e3o dupla onde cada indiv\u00edduo presente pode oferecer uma hist\u00f3ria para ser contada ou uma solu\u00e7\u00e3o para ajudar outra pessoa. Na vis\u00e3o do CEO, isso torna o encontro mais horizontal, especialmente devido ao compartilhamento de experi\u00eancias em uma roda comunit\u00e1ria.<\/span><\/p>\n

“Outro princ\u00edpio \u00e9 respeitar as facilidades e as dificuldades de cada participante, tanto em rela\u00e7\u00e3o ao corpo quanto em rela\u00e7\u00e3o em como se cria o mundo interno. Ao inv\u00e9s de fazer as pessoas se ajustarem a uma forma, a tentativa \u00e9 fazer a pr\u00e1tica do yoga se adaptar a diferentes corpos e formas de pensar”, ressalta.<\/span><\/p>\n

O ato de n\u00e3o fazer nada<\/b><\/p>\n

O benef\u00edcio do yoga est\u00e1 relacionado ao fortalecimento do corpo enquanto, ao mesmo tempo, aprende-se a relaxar. Isso envolve a pr\u00e1tica da respira\u00e7\u00e3o, da pausa e do ato de n\u00e3o fazer nada. No entanto, esse \u00faltimo aspecto, segundo Helton, \u00e9 uma das coisas mais dif\u00edceis de se aprender diante de um mundo repleto de atividade, cobran\u00e7a e velocidade. \u201cO <\/span>\u2018fazer nada\u2019<\/span><\/i> \u00e9 mal visto pela sociedade de hoje, mas \u00e9 o grande trunfo da medita\u00e7\u00e3o. Pode-se dizer que fazer nada \u00e9 medita\u00e7\u00e3o e, com certeza, \u00e9 uma das grandes dificuldades de todos os participantes dos est\u00fadio\u201d, avalia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tr\u00eas perguntas para <\/b>Helton Alves Azevedo, propriet\u00e1rio do Yantra Yoga Bras\u00edlia<\/b>:<\/b><\/p>\n

Qual foi a motiva\u00e7\u00e3o inicial para criar o espa\u00e7o?<\/b><\/p><\/blockquote>\n

A motiva\u00e7\u00e3o foi a de poder criar uma linguagem pr\u00f3pria para o yoga e a medita\u00e7\u00e3o. Para a forma de dar aulas, lidar com os alunos e propor novidades em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 forma de yogar. Por exemplo: a vis\u00e3o de que o yoga e a medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o uma coisa s\u00f3, apesar de parecerem diferentes.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Quais foram os maiores desafios para a cria\u00e7\u00e3o da marca?\u00a0<\/b><\/p><\/blockquote>\n

Criar a marca foi algo advindo das medita\u00e7\u00f5es. Da rela\u00e7\u00e3o com sonhos e contato com o inconsciente. Uma vez que a palavra Yantra foi uma das op\u00e7\u00f5es, o restante foi sentir no corpo e perceber que fazia muito sentido.\u00a0<\/span><\/p>\n

Como o est\u00fadio evoluiu ao longo dos anos, tanto em termos de oferta de aulas quanto de infraestrutura?<\/b><\/p><\/blockquote>\n

A principal mudan\u00e7a que aconteceu foi sair do subsolo e ir para o primeiro andar com uma janela muito grande, com mais luz e vis\u00e3o para a movimenta\u00e7\u00e3o l\u00e1 fora. As aulas, que eram muitas, foram reduzidas para dois hor\u00e1rios durante o dia. Outra mudan\u00e7a foi trazer aspectos como a conversa e a produ\u00e7\u00e3o de arte, como a escrita, o desenho e a pintura. Em alguns momentos, na medita\u00e7\u00e3o, recorro a essas op\u00e7\u00f5es. Escrever e produzir uma imagem com ajuda do desenho da pintura. E h\u00e1 partilha sobre as produ\u00e7\u00f5es, fala-se sobre sofrimento e sensa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis de serem expressadas.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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