{"id":99,"date":"2022-10-29T06:00:25","date_gmt":"2022-10-29T09:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/marcas-e-negocios\/?p=99"},"modified":"2022-10-28T16:32:41","modified_gmt":"2022-10-28T19:32:41","slug":"cuidando-do-bem-estar-do-brasiliense","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/marcas-e-negocios\/2022\/10\/29\/cuidando-do-bem-estar-do-brasiliense\/","title":{"rendered":"Cuidando do bem-estar do brasiliense"},"content":{"rendered":"

Em agosto deste ano, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade lan\u00e7ou o novo relat\u00f3rio tem\u00e1tico sobre a vigil\u00e2ncia dos fatores de risco e prote\u00e7\u00e3o para doen\u00e7as. No levantamento, foi abordada a evolu\u00e7\u00e3o dos indicadores de pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica dos brasileiros nos \u00faltimos 15 anos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Os dados registrados indicaram aumento da frequ\u00eancia de adultos praticando exerc\u00edcios no tempo livre, com pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, variando de 30,3%, em 2009, a 36,7% em 2021.<\/span><\/p>\n

Adriana Adnet, s\u00f3cia-propriet\u00e1ria da academia J\u00falio Adnet, localizada no Terra\u00e7o Shopping (AOS 2\/8), explica que o exerc\u00edcio tem grandes benef\u00edcios para o ser humano. Entre os principais, s\u00e3o indicados a melhora na imunidade, na qualidade do sono e no condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, a mobilidade, o controle da press\u00e3o arterial e o combate \u00e0 obesidade tamb\u00e9m s\u00e3o aspectos positivos para quem inclui as atividades na rotina. \u201cOs exerc\u00edcios retardam o processo de envelhecimento e promovem a socializa\u00e7\u00e3o de um indiv\u00edduo”, complementa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para auxiliar na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dos moradores do Distrito Federal, a academia J\u00falio Adnet atua h\u00e1 60 anos na regi\u00e3o. Ao abrir as suas portas na cidade, o estabelecimento tinha o intuito de construir uma nova forma dos brasilienses estarem em dia com sua sa\u00fade sem deixar de lado a conviv\u00eancia familiar.\u00a0<\/span><\/p>\n

De acordo com Adriana, seu pai J\u00falio Adnet, fundador da academia, se apaixonou pela cidade j\u00e1 em sua primeira visita. Dessa forma, a hist\u00f3ria do estabelecimento se confunde com a de Bras\u00edlia, visto que foi a primeira academia de gin\u00e1stica da regi\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cEle queria fazer algo diferente e importante\u201d, comenta a <\/span>s\u00f3cia-propriet\u00e1ria<\/span>. Foi ent\u00e3o que o Adnet decidiu ficar na cidade e, com isso, construiu uma academia em estilo japon\u00eas, onde colocou o seu nome no empreendimento.<\/span><\/p>\n

\u201cSua paix\u00e3o era o jud\u00f4. Graduado como faixa preta e estudante de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, ele come\u00e7ou a dar aulas de arte marcial nas horas vagas, no col\u00e9gio Ros\u00e1rio. Seu lema era educar atrav\u00e9s do esporte\u201d, relembra.\u00a0<\/span><\/p>\n

Adriana comenta que grande parte da sua vida esteve dentro da academia J\u00falio Adnet. Para ela, o seu caminho n\u00e3o poderia ser diferente. \u201cEstava tatuado na minha alma\u201d, brinca. Com isso, formou-se em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e seguiu os mesmos passos do seu pai.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cEm 1999, inaugurei, junto com meu marido S\u00e9rgio, a academia Julio Adnet do Terra\u00e7o Shopping onde estamos at\u00e9 hoje. Seguindo a tradi\u00e7\u00e3o familiar, minha filha, Juliana, tamb\u00e9m trabalha no local, na \u00e1rea administrativa e de marketing\u201d, comenta. \u201cOferecemos uma diversidade de atividades coletivas e individuais e prezamos pela excel\u00eancia no atendimento”, complementa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Infraestrutura\u00a0<\/b><\/p>\n

Com 40 profissionais atuando no espa\u00e7o, Adriana busca oferecer o melhor servi\u00e7o para os seus alunos. “Estamos sempre nos atualizando, participando ativamente de congressos e feiras nacionais e internacionais, buscando qualifica\u00e7\u00e3o”, informa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Segundo Adriana, a J\u00falio Adnet se destaca no DF como uma academia diferenciada por proporcionar as melhores condi\u00e7\u00f5es para quem frequenta o espa\u00e7o, seja de forma estrutural, com o sistema de aera\u00e7\u00e3o; seja na acessibilidade, com um ambiente adaptado para pessoas com defici\u00eancia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Outro diferencial diz respeito \u00e0s tecnologias da academia. “N\u00f3s adquirimos os mais modernos equipamentos, com programas espec\u00edficos, que monitoram nossos alunos hipertensos, por exemplo, antes e depois do exerc\u00edcio”, informa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, a proximidade com cada indiv\u00edduo matriculado na academia \u00e9 mais uma quest\u00e3o que destaca a J\u00falio Adnet no mercado. Na pandemia, Adriana comenta que a equipe manteve o contato com cada aluno. “O fato de ficarem inativos nos preocupava e, por isso, resolvemos oferecer aulas on-line. O envolvimento foi valioso”, recorda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tr\u00eas perguntas para <\/b>Adriana Adnet, s\u00f3cia-propriet\u00e1ria da Academia J\u00falio Adnet:<\/b>\u00a0<\/b><\/p>\n

A pandemia despertou um novo olhar para o cuidado com o corpo e a mente?\u00a0<\/b><\/p><\/blockquote>\n

Sim, a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica veio como uma maneira de prevenir doen\u00e7as, al\u00e9m de uma auxiliar na qualidade no dia a dia e, tamb\u00e9m, no bem-estar. Muitos deixaram de ver o exerc\u00edcio somente como \u201cf\u00e1brica de corpos sarados\u201d. Agora, as pessoas enxergam como uma forma para obter uma vida mais saud\u00e1vel e longeva.<\/span><\/p>\n

Como saber quais os limites do corpo?<\/b><\/p><\/blockquote>\n

Desafiar-se \u00e9 muito importante, mas precisamos ter cautela e respeitar os nossos limites. Por isso, nosso corpo emite alertas para avisar que estamos chegando \u00e0 carga m\u00e1xima. A dor \u00e9 um deles. Dessa forma, a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 fundamental para o ajuste adequado do treino, visando a evolu\u00e7\u00e3o e n\u00e3o a les\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Por que o acompanhamento de um educador f\u00edsico \u00e9 essencial nas academias?<\/b><\/p><\/blockquote>\n

A forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica proporciona o conhecimento para realizar uma orienta\u00e7\u00e3o de qualidade. Na nossa academia, por exemplo, estamos sempre atentos aos treinos dos alunos, para que n\u00e3o haja execu\u00e7\u00f5es que os ponham em risco. Isso \u00e9 muito importante, visto que um exerc\u00edcio mal executado e sem orienta\u00e7\u00e3o correta pode causar s\u00e9rios danos.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em agosto deste ano, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade lan\u00e7ou o novo relat\u00f3rio tem\u00e1tico sobre a vigil\u00e2ncia dos fatores de risco e prote\u00e7\u00e3o para doen\u00e7as. 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