{"id":194,"date":"2016-07-05T20:47:12","date_gmt":"2016-07-05T23:47:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/?p=194"},"modified":"2016-07-05T21:04:29","modified_gmt":"2016-07-06T00:04:29","slug":"no-pasta-no-gain-macarrao-ajuda-emagrecer-aponta-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/no-pasta-no-gain-macarrao-ajuda-emagrecer-aponta-pesquisa\/","title":{"rendered":"&#8220;No pasta no gain&#8221;: macarr\u00e3o ajuda a emagrecer, aponta pesquisa"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"irc_mi iK79GRTpa_qM-pQOPx8XEepE aligncenter\" src=\"http:\/\/media3.giphy.com\/media\/B82YBZBl0TOQU\/giphy.gif\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"323\" \/><\/p>\n<p>Por FERNANDO JORD\u00c3O<\/p>\n<p>Esque\u00e7a a filosofia &#8220;no pain no gain&#8221; que prega a diminui\u00e7\u00e3o de carboidratos na dieta. Um estudo conduzido por pesquisadores italianos (Mamma mia!) mostrou que o consumo de macarr\u00e3o est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) e a uma Rela\u00e7\u00e3o Cintura Quadril (RCQ) mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Durante o estudo, os pesquisadores tiraram as medidas e analisaram os h\u00e1bitos alimentares de mais de 23 mil pessoas e conclu\u00edram que as que comiam mais macarr\u00e3o tendiam a ser mais magras.<\/p>\n<p>Contudo, os cientistas fazem uma ressalva. A massa consumida pelos pacientes integrava uma dieta mediterr\u00e2nea, caracterizada, entre outras coisas, pelo uso de azeite e vegetais. Al\u00e9m disso, as por\u00e7\u00f5es normalmente ingeridas nessa dieta s\u00e3o menores que as consumidas pelos americanos, por exemplo.<\/p>\n<p>&#8220;O macarr\u00e3o deve ser consumido moderadamente e cozido ao dente com tomate, legumes, peixe, vegetais e azeite de oliva extra virgem, mas n\u00e3o com carne ou gordura animais (manteiga, por exemplo), ponderou \u00e0 uma publica\u00e7\u00e3o internacional a co-autora do estudo, Licia Iacoviello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por FERNANDO JORD\u00c3O Esque\u00e7a a filosofia &#8220;no pain no gain&#8221; que prega a diminui\u00e7\u00e3o de carboidratos na dieta. Um estudo conduzido por pesquisadores italianos (Mamma mia!) mostrou que o consumo de macarr\u00e3o est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) e a uma Rela\u00e7\u00e3o Cintura Quadril (RCQ) mais saud\u00e1vel. Durante o estudo, os pesquisadores tiraram as medidas e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":61,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-194","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/61"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=194"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":199,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194\/revisions\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/nqv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}