{"id":10619,"date":"2019-12-30T18:36:15","date_gmt":"2019-12-30T21:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/?p=10619"},"modified":"2019-12-30T18:38:41","modified_gmt":"2019-12-30T21:38:41","slug":"voce-ja-conhece-os-5-passos-para-potencializar-seus-estudos-diarios-para-concurso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/voce-ja-conhece-os-5-passos-para-potencializar-seus-estudos-diarios-para-concurso\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea j\u00e1 conhece os 5 passos para potencializar seus estudos di\u00e1rios para concurso?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou como potencializar o seu aprendizado nos estudos di\u00e1rios? Aprender aceleradamente \u00e9 poss\u00edvel quando se tem as t\u00e9cnicas e estrat\u00e9gias eficientes. \u00c9 o que acredita Eduardo Rocha, especialista em programa\u00e7\u00e3o neurolongu\u00edstica e presidente do Instituto INNER, em Brasilia. Para o o blog Papo de Concurseiro<\/strong>, ele listou cinco estrat\u00e9gias que podem potencializam a forma de aprender dos concursandos e que contemplam ferramentas de coaching, PNL e at\u00e9 de hipnose aliadas ao processo de aprendizagem.<\/p>\n

Segundo Rocha, o grande segredo \u00e9 estruturar o aprendizado. Veja os cinco passos abaixo:<\/p>\n

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Passo 1 \u2013 Automotiva\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

A primeira atitude necess\u00e1ria \u00e9 a motiva\u00e7\u00e3o. A motiva\u00e7\u00e3o \u00e9 a for\u00e7a, est\u00edmulo ou influ\u00eancia que move uma pessoa para agir, ou seja, \u00e9 a disposi\u00e7\u00e3o ou motivo para a a\u00e7\u00e3o. Portanto, a motiva\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionada com o processo interno que move ou induz a pessoa a fazer as coisas que ela faz.<\/p>\n

O c\u00e9rebro tem uma motiva\u00e7\u00e3o intr\u00ednseca para aprender, mas para aquilo que reconhe\u00e7a como significante e importante. Ou seja, que tenha liga\u00e7\u00e3o com aquilo que \u00e9 conhecido, que atenda a expectativas ou que seja estimulante e agrad\u00e1vel. Uma forma de atingir esse objetivo \u00e9 uma exposi\u00e7\u00e3o pr\u00e9via do assunto a ser aprendido, que fa\u00e7a liga\u00e7\u00e3o do conte\u00fado com o cotidiano e que crie expectativas adequadas.<\/p>\n

Quando estamos aprendendo algo que consideramos importante, a tend\u00eancia \u00e9 ficarmos mais atentos e o aprendizado \u00e9 internalizado mais rapidamente. Ter em mente os benef\u00edcios que esse esfor\u00e7o ir\u00e1 produzir \u00e9 um combust\u00edvel para manter-se motivado.<\/p>\n

Portanto, se voc\u00ea n\u00e3o tem um bom motivo para estudar, n\u00e3o tem motivo para aprender, e consequentemente n\u00e3o aprende. Logo, estudar s\u00f3 vale a pena quando se sabe porque o est\u00e1 fazendo.<\/p>\n

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Passo 2 \u2013 Planejamento<\/h3>\n

Uma das frases mais c\u00e9lebres do autor Lewis Carroll nos diz que: \u201cSe voc\u00ea n\u00e3o sabe para onde quer ir, qualquer caminho serve\u201d.<\/p>\n

Definir onde quer chegar, ou seja, qual o estado desejado \u00e9 um dos principais passos para o sucesso na vida. Definir uma meta \u00e9 saber O QUE SE QUER e o que \u00e9 importante para voc\u00ea. Ter essa meta clara em sua mente, direciona a aten\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o para fazer o que \u00e9 necess\u00e1ria para a realiza\u00e7\u00e3o dela. Lembre-se, somente a a\u00e7\u00e3o transforma a realidade.<\/p>\n

Lembre-se, seus sonhos n\u00e3o se concretizam enquanto voc\u00ea n\u00e3o toma as atitudes e a\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias em prol deles. \u00c9 a vontade humana convertida em a\u00e7\u00e3o que transforma a realidade.<\/p>\n

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Passo 3 \u2013 Prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Antes de iniciar os estudos, um passo importante \u00e9 o processo de prepara\u00e7\u00e3o cognitiva, ou seja, preparar a mente para o aprendizado. \u00c9 o momento de criar um estado mental prop\u00edcio para aprender.<\/p>\n

Uma das t\u00e9cnicas mais poderosas e que usa a respira\u00e7\u00e3o como ferramenta principal \u00e9 a autohipnose. A prepara\u00e7\u00e3o inicial da autohipnose tem como objetivo o relaxamento e a cria\u00e7\u00e3o de um meio favor\u00e1vel para o relaxamento. Quando a pessoa se autohipnotiza, ela atinge um alto n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o, sempre em consci\u00eancia e sob controle da situa\u00e7\u00e3o em que vive. A autohipnose cria uma ponte entre a mente consciente e inconsciente, e exige alta concentra\u00e7\u00e3o. Como voc\u00ea relaxa a mente e o julgamento, o corpo fica relaxado e livres de tens\u00f5es.<\/p>\n

Nesse estado de relaxamento e concentra\u00e7\u00e3o, voc\u00ea prepara a mente para receber as sugest\u00f5es que voc\u00ea dar\u00e1 a si mesmo. S\u00e3o frases de afirma\u00e7\u00f5es selecionadas previamente para o seu objetivo j\u00e1 especificado. As afirma\u00e7\u00f5es positivas ajudam o c\u00e9rebro a entender que isso j\u00e1 est\u00e1 acontecendo e contribui, consequentemente, para internalizar o conte\u00fado que \u00e9 tratado.<\/p>\n

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\"\"<\/a>
Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\u00a0<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Passo 4 \u2013 Estudo<\/h3>\n

Voc\u00ea tem o seu objetivo especificado, j\u00e1 sabe a sua motiva\u00e7\u00e3o e preparou sua mente, agora voc\u00ea est\u00e1 pronto para usar uma estrat\u00e9gia para aprender mais rapidamente.<\/p>\n

A estrat\u00e9gia de aprendizado que a maioria das pessoas ainda utiliza \u00e9 aquela aprendida na escola quando crian\u00e7a. Na inf\u00e2ncia, o processo de aprendizado \u00e9 por repeti\u00e7\u00e3o e memoriza\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica. O adulto aprende de forma diferente, o que envolve v\u00e1rios fatores, tais como: os adultos t\u00eam necessidade de saber a finalidade de certos conte\u00fados e aprendizagens; tem a facilidade em aprender pela experi\u00eancia; a percep\u00e7\u00e3o sobre a aprendizagem como resolu\u00e7\u00e3o de problemas. A motiva\u00e7\u00e3o para aprender \u00e9 maior quando \u00e9 interna (necessidade individual), e se o conte\u00fado a ser aprendido tem uma aplica\u00e7\u00e3o imediata. Os adultos tamb\u00e9m trazem uma bagagem de experi\u00eancias que podem contribuir para sua pr\u00f3pria aprendizagem.<\/p>\n

Assim, \u00e9 importante para o adulto ter uma estrat\u00e9gia eficiente de estudo e que seja capaz de produzir o efeito desejado. O aperfei\u00e7oamento da capacidade de aprendizagem resulta numa maior produtividade e efici\u00eancia. Otimizar os estudos por meio de estrat\u00e9gia eficiente pode mudar a sua rela\u00e7\u00e3o com os estudos.<\/p>\n

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Passo 5 \u2013 Fechamento<\/h3>\n

Um dos passos mais importantes para que as informa\u00e7\u00f5es aprendidas sejam consolidadas na mem\u00f3ria de longo prazo \u00e9 o refor\u00e7o cognitivo. Entretanto \u00e9 onde reside a maior dificuldade de operacionaliza\u00e7\u00e3o por parte da maioria das pessoas que se disp\u00f5e a estudos cont\u00ednuos. Apesar do desafio de manter tudo no c\u00e9rebo, \u00e9 importante perceber que h\u00e1 t\u00e9cnicas eficazes que maximizam o armazenamento destas informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Assim, quanto mais repetir a atividade, e quanto mais associa\u00e7\u00f5es forem estabelecidas com informa\u00e7\u00f5es conhecidas no c\u00e9rebro, melhor ser\u00e1 para registrar as informa\u00e7\u00f5es na mem\u00f3ria de longo prazo, pois o registro vai se fixar de forma permanente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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