{"id":11861,"date":"2020-03-20T16:54:24","date_gmt":"2020-03-20T19:54:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/?p=11861"},"modified":"2020-03-20T16:56:53","modified_gmt":"2020-03-20T19:56:53","slug":"psicologa-da-dicas-para-preservar-saude-mental-e-manter-foco-nos-concursos-durante-a-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/psicologa-da-dicas-para-preservar-saude-mental-e-manter-foco-nos-concursos-durante-a-pandemia\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3loga d\u00e1 dicas para preservar sa\u00fade mental e manter foco nos concursos durante a pandemia"},"content":{"rendered":"<p>A pandemia do coronav\u00edrus vem afetando a rotina de todos os concurseiros, n\u00e3o apenas com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 onda de suspens\u00e3o dos certames, mas h\u00e1 um grande impacto psicol\u00f3gico nisso tudo, que pode prejudicar, entre outros aspectos, o foco nos estudos para concursos p\u00fablicos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Questionamentos acerca dos novos editais, da retomada dos cronogramas das sele\u00e7\u00f5es suspensas, das contrata\u00e7\u00f5es emergenciais, de como melhor aproveitar a quarentena em prol dos estudos e n\u00e3o pirar diante de um cen\u00e1rio mundial cada vez mais ca\u00f3tico, entre outras, s\u00e3o d\u00favidas que podem afetar diretamente o equil\u00edbrio emocional dos candidatos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pensando nisso, na pr\u00f3xima ter\u00e7a-feira (24\/3), a partir das 19h, a psic\u00f3loga cl\u00ednica e neuropsic\u00f3loga Juliana Gebrim participa de evento gratuito organizado no canal do YouTube do Gran Cursos Online, voltado para falar sobre sa\u00fade mental em tempos de coronav\u00edrus. <a href=\"https:\/\/www.grancursosonline.com.br\/lp\/diva-do-concurseiro-marco\"><strong>Inscreva-se aqui.<\/strong> <\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Confira abaixo algumas dicas da psic\u00f3loga para auxiliar os candidatos neste momento dif\u00edcil: \u00a0<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Como n\u00e3o deixar que o volume de informa\u00e7\u00f5es atrapalhe o psicol\u00f3gico e os estudos?<\/h3>\n<p>\u201c\u00c9 ineg\u00e1vel tudo que est\u00e1 acontecendo. O alarde criado e as chamadas fake news ou wrong news s\u00f3 aumentam a ansiedade dos candidatos e isso pode abalar o sistema imunol\u00f3gico que n\u00e3o pode estar fragilizado no momento. Infelizmente, esse excesso de informa\u00e7\u00f5es, que chamamos de infodemia, prejudica bastante e pode interferir na prepara\u00e7\u00e3o dos concurseiros. S\u00e3o avalanches de informa\u00e7\u00f5es, tanto de pessoas que n\u00e3o possuem propriedade para falar sobre o assunto, quanto de outras que divulgam desservi\u00e7os e inverdades para propagar a ignor\u00e2ncia. O ideal \u00e9 sempre checar a fonte daquilo que est\u00e1 sendo dito\u201d, recomenda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_11863\" aria-describedby=\"caption-attachment-11863\" style=\"width: 280px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/03\/zxcxzczxczxczxc.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-11863\" src=\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/03\/zxcxzczxczxczxc.jpg\" alt=\"\" width=\"280\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/03\/zxcxzczxczxczxc.jpg 522w, https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/03\/zxcxzczxczxczxc-224x300.jpg 224w, https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/03\/zxcxzczxczxczxc-262x350.jpg 262w, https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/03\/zxcxzczxczxczxc-230x308.jpg 230w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11863\" class=\"wp-caption-text\"><em>Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Como se manter motivado mesmo com o adiamento das provas?<\/h3>\n<p>\u201cEncare o adiamento como se fosse uma segunda chance para se preparar mais. A maior parte das coisas que acontecem na nossa vida, n\u00f3s n\u00e3o controlamos. Essa pandemia \u00e9 um exemplo disso. Imprevistos podem provocar frustra\u00e7\u00f5es, preju\u00edzos e atrapalhar planejamentos, mas a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 algo inerente no processo de viver. Agora, ficar reclamando de tudo e n\u00e3o estudar \u00e9 muito pior para os candidatos. \u00c9 nesse cen\u00e1rio que a pandemia se transforma em pandem\u00f4nio interno com falta de organiza\u00e7\u00e3o, planejamento e objetivos de vida\u201d, explica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00c9 necess\u00e1rio se ausentar por algum tempo das redes sociais?<\/h3>\n<p>\u201cPara as pessoas mais sens\u00edveis eu aconselho se desconectar. J\u00e1 estou recebendo em meu consult\u00f3rio concurseiros deprimidos com as not\u00edcias e ansiosos com o momento. Minha orienta\u00e7\u00e3o para todos \u00e9 para que se concentrem no seu objetivo de vida e criem todo um clima para quando tudo se normalizar. Pe\u00e7o que fa\u00e7am uma esp\u00e9cie de blindagem e que foque no seu sonho\u201d, orienta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pandemia do coronav\u00edrus vem afetando a rotina de todos os concurseiros, n\u00e3o apenas com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 onda de suspens\u00e3o dos certames, mas h\u00e1 um grande impacto psicol\u00f3gico nisso tudo, que pode prejudicar, entre outros aspectos, o foco nos estudos para concursos p\u00fablicos. &nbsp; Questionamentos acerca dos novos editais, da retomada dos cronogramas das sele\u00e7\u00f5es suspensas, das contrata\u00e7\u00f5es emergenciais, de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":11862,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[282,1316,1112],"tags":[1317,1318,1334,1324,1333],"class_list":["post-11861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-concursos","category-coronavirus","category-dicas-de-estudo","tag-coronavirus","tag-covid-19","tag-estudo-para-concursos","tag-pandemia","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11861"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11866,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11861\/revisions\/11866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}