{"id":12009,"date":"2020-04-02T16:34:13","date_gmt":"2020-04-02T19:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/?p=12009"},"modified":"2020-04-02T17:12:05","modified_gmt":"2020-04-02T20:12:05","slug":"taf-especialista-lista-concursos-que-devem-sair-no-segundo-semestre-e-da-dicas-de-preparacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/taf-especialista-lista-concursos-que-devem-sair-no-segundo-semestre-e-da-dicas-de-preparacao\/","title":{"rendered":"TAF: Especialista lista concursos que devem sair no segundo semestre e d\u00e1 dicas de prepara\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Os concurseiros que est\u00e3o de quarentena em casa, para evitar a propaga\u00e7\u00e3o do coronav\u00edrus, devem aproveitar o tempo para intensificar os estudos, mas sem esquecer dos exerc\u00edcios f\u00edsicos. Essa \u00e9 a opini\u00e3o do professor do Gran Cursos Online \u00c9rico Palazzo, que ressaltou a import\u00e2ncia de, mesmo dentro de casa, encontrar um local para praticar para os testes de aptid\u00e3o f\u00edsica, o famoso TAF, j\u00e1 que h\u00e1 previs\u00e3o para o lan\u00e7amento de diversos editais de concurso no segundo semestre de 2020, que v\u00e3o conter a etapa eliminat\u00f3ria e classificat\u00f3ria.<\/p>\n

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Segundo o professor, apesar de agora termos tido muitas suspens\u00f5es de certames e adiamentos de provas, necess\u00e1rias para a n\u00e3o aglomera\u00e7\u00e3o de pessoas e transmiss\u00e3o do covid-19, a tend\u00eancia \u00e9 de que quando a situa\u00e7\u00e3o se normalizar, no segundo semestre deste ano, as provas devam voltar todas de uma vez, assim como a publica\u00e7\u00e3o dos editais.<\/p>\n

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\u201cSe voc\u00ea n\u00e3o se preparar para o TAF desde j\u00e1, vai ter muito pouco tempo depois para literalmente correr atr\u00e1s do tempo perdido. Aproveite n\u00e3o s\u00f3 para estudar intelectualmente o quanto puder, mas tamb\u00e9m se preparar para a etapa f\u00edsica. Como n\u00e3o \u00e9 recomendado sair de casa por conta do coronav\u00edrus, o ideal \u00e9 fazer o treino em casa. Tem aplicativo, sites, v\u00eddeos no Youtube… \u00e9 s\u00f3 digitar exerc\u00edcios em casa, que voc\u00ea ter\u00e1 acesso a treinos de forma gratuita.\u201d<\/p>\n

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\"\"<\/a>Como a maioria das pessoas n\u00e3o tem bicicleta ergom\u00e9trica, esteira, corda, pesos ou colchonetes pr\u00f3prios para atividades f\u00edsicas dispon\u00edveis em seu lar, o jeito \u00e9 se exercitar com o movimento e peso do pr\u00f3prio corpo, que tamb\u00e9m s\u00e3o muito eficientes.<\/p>\n

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Palazzo citou como exemplo exercitar os b\u00edceps na cadeira, fazer flex\u00e3o, agachamento com salto (sapinho), meio sugado (muito cobrado em concursos), skipping, entre outros.<\/p>\n

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O professor ainda listou os concursos que t\u00eam previs\u00e3o de serem abertos no segundo semestre e que devem cobrar TAF de seus participantes: PCDF, tanto para agente quanto para escriv\u00e3o; Depen; Pol\u00edcia Federal; agente de pol\u00edcia penal do DF; e as pol\u00edcias dos estados do Paran\u00e1, que j\u00e1 lan\u00e7ou edital para a PM e aguarda o da PC, Rio de Janeiro, S\u00e3o Paulo, Goi\u00e1s, Alagoas, Ceara, Rio Grande do Norte e Par\u00e1.<\/strong><\/span><\/p>\n

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\u201c\u00c9 mais que recomendado que, al\u00e9m de muitos estudos te\u00f3ricos, os alunos incluam em sua rotina a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, mesmo se o concurso n\u00e3o for cobrar TAF. Levantar, sair do seu ambiente de estudo, movimentar-se, tudo isso oxigena o c\u00e9rebro e ajuda na parte hormonal de composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica. Ou seja, aumenta a concentra\u00e7\u00e3o para os estudos, distrai a cabe\u00e7a e fortalece a imunidade, coisa que estamos precisando, e muito, neste momento.\u201d\u00a0<\/span> <\/strong><\/p>\n

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Ent\u00e3o \u00e9 isso, gente, afasta o sof\u00e1 e a mesa para se exercitar!<\/p>\n

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Para come\u00e7ar, achamos uma \u00f3tima iniciativa da Funda\u00e7\u00e3o Municipal de Esportes de Campo Grande, Mato Grosso do Sul, que, com a suspens\u00e3o das atividades e eventos de esporte, lazer e recrea\u00e7\u00e3o, devido \u00e0 pandemia de coronav\u00edrus, implantou \u201cPrograma Movimenta CG em Casa\u201d, com uma s\u00e9rie de v\u00eddeo para se exercitar em casa! Assista aqui!<\/strong> <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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