{"id":22408,"date":"2021-12-23T06:00:50","date_gmt":"2021-12-23T09:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/?p=22408"},"modified":"2021-12-23T07:25:06","modified_gmt":"2021-12-23T10:25:06","slug":"ja-e-natal-descansar-ou-estudar-para-concursos-veja-o-que-especialistas-recomendam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/ja-e-natal-descansar-ou-estudar-para-concursos-veja-o-que-especialistas-recomendam\/","title":{"rendered":"J\u00e1 \u00e9 Natal! Descansar ou estudar para concursos? Veja o que especialistas recomendam"},"content":{"rendered":"

Quem est\u00e1 se preparando para concorrer a uma vaga no servi\u00e7o p\u00fablico sempre<\/strong> enfrenta um dilema com a chegada das festas de final de ano. Descansar ou estudar?\u00a0 Para ajudar voc\u00ea a decidir, o Papo de Concurseiro conversou com especialistas no assunto.<\/p>\n

Para o professor do IMP Concursos, D\u00e9cio Sousa, servidor p\u00fablico h\u00e1 10 anos e especialista nas mat\u00e9rias de racioc\u00ednio l\u00f3gico, matem\u00e1tica, estat\u00edstica e gerenciamento de estudos de alta performance, o importante \u00e9 manter o foco e tra\u00e7ar um bom plano<\/strong> de aprendizagem que contemple horas de lazer e de estudo. \u201cTer estrat\u00e9gia \u00e9 sempre a melhor coisa a se fazer. Trace um plano de estudos com uma carga hor\u00e1ria mais reduzida, baseada em revis\u00f5es e resolu\u00e7\u00f5es de simulados. Lembre-se que o descanso\/lazer \u00e9 necess\u00e1rio, mas n\u00e3o perca o foco do seu t\u00e3o sonhado cargo p\u00fablico. Equil\u00edbrio e const\u00e2ncia \u00e9 a chave de tudo\u201d, explica.<\/p>\n

A psic\u00f3loga\u00a0e neuropsic\u00f3loga Juliana Gebrim explica que \u00e9 perfeitamente compreens\u00edvel que os concurseiros queiram se dedicar mais \u00e0 fam\u00edlia, participando de festas de confraterniza\u00e7\u00e3o, amigo secreto, entre outras atividades, durante as celebra\u00e7\u00f5es de fim de ano. Por\u00e9m, \u00e9 preciso tamb\u00e9m ser resiliente e n\u00e3o negligenciar por completo o cronograma de prepara\u00e7\u00e3o<\/strong>. “Celebre a vida, especialmente nesse momento delicado de pandemia que ainda estamos vivendo, mas \u00e9 preciso fazer uma pausa consciente. A orienta\u00e7\u00e3o de uma forma geral \u00e9 conciliar uns dois ou tr\u00eas dias e depois retomar os estudos”, comenta.<\/p>\n

Segundo ela, fazer uma pausa consciente n\u00e3o vai prejudicar o seu cronograma, nem impactar no seu ritmo de estudos. Ou seja, para ela, voc\u00ea pode participar, sim. Mas, \u00e9 importante n\u00e3o perder o foco no\u00a0 cronograma. “Participe, mas reorganize seus estudos no dia seguinte. Sempre os dias ap\u00f3s as festas de natal ou de ano novo s\u00e3o mais tranquilos e muitas pessoas est\u00e3o est\u00e3o dormindo, com ressaca depois das celebra\u00e7\u00f5es, mas se voc\u00ea curtir com modera\u00e7\u00e3o estar\u00e1 disposto para acordar e retomar a sua agenda de estudos e seguir com firmeza o seu sonho de ingressar no servi\u00e7o p\u00fablico”, explica.<\/p>\n

Ela tamb\u00e9m argumenta que o que vai definir a aprova\u00e7\u00e3o do candidato n\u00e3o \u00e9 esse per\u00edodo reservado para as festas de final de ano, mas a capacidade de retomar os estudos ap\u00f3s essas paradas. Para quem n\u00e3o vai viajar, ser\u00e1 mais f\u00e1cil lidar com essa retomada. Mas, n\u00e3o se preocupe! Se algu\u00e9m vai viajar, tamb\u00e9m ser\u00e1 preciso organizar o planejamento para n\u00e3o desorganizar a rotina de estudos.<\/p>\n

A dica \u00e9 tamb\u00e9m dedicar esse per\u00edodo para revisar os resumos, assistir a algumas videoaulas mais leves e etc. Outra coisa importante \u00e9 voc\u00ea deixar claro para a sua fam\u00edlia como ser\u00e1 o seu planejamento para que eles respeitem a sua decis\u00e3o e te ajudem a cumpri-lo. “Ter pontos de apoio \u00e9 essencial para ele n\u00e3o cair no des\u00e2nimo, desistir dos objetivos ou at\u00e9 mesmo ter problemas emocionais. Vale ressaltar tamb\u00e9m que \u00e9 preciso estar comprometido com os seus objetivos para conseguir manter a rotina de estudos e cumprir o cronograma de estudos nesta \u00e9poca. Para isso, o candidato necessitar\u00e1 de muito empenho, determina\u00e7\u00e3o e compromisso. As dificuldades acompanham a nossa vida, mas para super\u00e1-las e conseguir passar num concurso devemos superar as barreiras”, enfatiza a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Anote as dicas do professor<\/h3>\n

D\u00e1 para aproveitar um pouco das festas sem interromper totalmente os estudos?<\/strong><\/p>\n

Com certeza. Se o estudante seguir um cronograma de estudos com disciplina, \u00e9 at\u00e9 indicado que ele aproveite um pouco (com responsabilidade e sem exagero) das festas de fim de ano.<\/p>\n

Voc\u00ea acha que os benef\u00edcios de passar as festas com a fam\u00edlia, aproveitar essas datas, tamb\u00e9m \u00e9 importante para quem est\u00e1 se preparando para os concursos de 2022?<\/strong><\/p>\n

Para tudo na vida \u00e9 necess\u00e1rio ter equil\u00edbrio. Nos estudos n\u00e3o \u00e9 diferente. Gra\u00e7as aos momentos de lazer e descanso, \u00e9 poss\u00edvel obter v\u00e1rios benef\u00edcios que n\u00e3o ser\u00e3o alcan\u00e7ados caso o estudante fique preso aos estudos o tempo todo. O lazer previne problemas de sa\u00fade tais como: Estafa, Estresse, Transtornos psicol\u00f3gicos, Problemas cardiovasculares, Doen\u00e7as cr\u00f4nicas e Perda de mem\u00f3ria.<\/p>\n

Como dividir o tempo de estudo com o tempo para relaxar e ficar com a fam\u00edlia?<\/strong><\/p>\n

Nesse per\u00edodo de fim de ano, incluindo a \u201cvirada\u201d de ano novo, gosto de dividir as semanas em 4×3. Quatro dias de estudo intenso e 3 dias de lazer e festejos.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os principais erros cometidos pelo concurseiro, nessa \u00e9poca do ano, que podem prejudicar a sua prepara\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o ter equil\u00edbrio e \u201cdosagem\u201d. A maioria tem a caracter\u00edstica \u201coito ou oitenta\u201d. Ou estudam o tempo todo, ou s\u00f3 voltam a estudar depois da virada de ano novo.<\/p>\n

Sabemos que o que importa \u00e9 a const\u00e2ncia de estudo e o m\u00e9todo correto, para o aluno se preparar nesse sentido, pelo menos nesse per\u00edodo de Natal e Ano Novo, qual seria o tempo de estudo ideal?<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o existe um tempo em espec\u00edfico. O tempo \u201cideal\u201d \u00e9 o tempo que o concurseiro estuda com qualidade. O tempo que realmente ele consegue render, aprender, memorizar, entender o conte\u00fado de forma ampla e clara. E isso depende da individualidade de cada um. H\u00e1 alunos que rendem em duas horas de estudos, o que muitos n\u00e3o conseguem render em quatro horas.<\/p>\n

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