Yasmin Rajab – No pr\u00f3ximo s\u00e1bado (27\/8) \u00e9 comemorado o dia do psic\u00f3logo<\/strong>, um profissional que muitas vezes deveria estar presente da vida dos concurseiros. Assim como o professor, o psic\u00f3logo \u00e9 essencial para o processo de prepara\u00e7\u00e3o dos concursos, uma vez que a aus\u00eancia de ajuda psicol\u00f3gica pode dificultar o processo.<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 novidade que se dedicar para os certames \u00e9 um grande desafio, e por mais que o candidato esteja bem preparado, a falta de controle das emo\u00e7\u00f5es pode comprometer o desempenho do aluno.<\/p>\n Os processos de estudo \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o envolve uma certa press\u00e3o psicol\u00f3gica, seja pessoal, social, ou at\u00e9 mesmo familiar. Segundo a psic\u00f3loga e especialista do Gran Cursos Online, Juliana Gebrim, a prepara\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica \u00e9 fundamental para qualquer candidato que ir\u00e1 fazer uma prova.<\/p>\n \u201cN\u00e3o adianta ter os melhores cursos e os melhores professores se estiver com quest\u00f5es emocionais abertas. Muitas pesquisas confirmam que cerca de 80% da aprendizagem est\u00e1 atrelada \u00e0 quest\u00e3o emocional, dependendo da pessoa, isso pode chegar at\u00e9 a 100%, e pode pesar muito para o candidato\u201d, explica.<\/p>\n A profissional informa que a dificuldade para detectar esses quadros pode dificultar ainda mais o caminho para a aprova\u00e7\u00e3o, uma vez que cerca de 50% das pessoas que possuem depress\u00e3o, por exemplo, n\u00e3o sabem disso, e sem o diagn\u00f3stico acabam n\u00e3o procurando o tratamento adequado.<\/p>\n Ela ressalta que “esses dist\u00farbios podem trazer v\u00e1rias quest\u00f5es associadas \u00e0 falta de concentra\u00e7\u00e3o, de aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria ruim e falta de foco, e tudo isso pode atrapalhar de forma intensa a produtividade\u201d.<\/p>\n Juliana ainda explica que o candidato pode n\u00e3o estar apto a seguir em frente com os estudos quando o processo come\u00e7a a causar um sentimento significativo na vida dele, de forma que ele n\u00e3o consiga progredir.<\/p>\n De acordo com a especialista, o principal caminho \u00e9 o autoconhecimento. \u00c9 necess\u00e1rio entender as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e, a partir disso, saber como lidar com a fam\u00edlia, as cobran\u00e7as, a prepara\u00e7\u00e3o, e tamb\u00e9m com seus auto sabotadores internos.<\/p>\n \u201cExistem t\u00e9cnicas para lidar com a ansiedade no momento da prova e para entender qual a melhor mentalidade para entrar nessa caminhada de concurseiro. Ou seja, \u00e9 poss\u00edvel treinar a mente para lidar com essas quest\u00f5es emocionais. T\u00e9cnicas de ponta como o grounding, que ajuda a promover o bem-estar por meio do contato do corpo com o ambiente, a EMDR, uma abordagem terap\u00eautica de dessensibiliza\u00e7\u00e3o e reprocessamento de traumas, e o mindfulness, que \u00e9 uma t\u00e1tica de concentra\u00e7\u00e3o plena, podem ajudar nesse sentido\u201d.<\/p><\/blockquote>\n Portanto, trabalhar a parte psicol\u00f3gica \u00e9 fundamental para lidar com o processo, e at\u00e9 mesmo a frustra\u00e7\u00e3o diante de uma reprova\u00e7\u00e3o. Esse cuidado pode ser o que vai definir o sucesso de um candidato.<\/p>\n Leia mais:<\/strong>\u00a0Concurso Bacen: confira os principais pontos cobrados no \u00faltimo edital<\/a><\/p>\n Leia mais:<\/strong>\u00a0Concurso do Senado tem vagas de cadastro reserva e cotas para negros e PCD<\/a><\/p>\n Leia mais:<\/strong>\u00a0Concursos em Bras\u00edlia! Editais abertos e previstos somam mais de 8.000 vagas<\/a><\/p>\nComo lidar com quest\u00f5es associadas \u00e0 parte psicol\u00f3gica?<\/h3>\n