{"id":31371,"date":"2026-02-19T11:23:03","date_gmt":"2026-02-19T14:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/?p=31371"},"modified":"2026-02-20T09:30:20","modified_gmt":"2026-02-20T12:30:20","slug":"foco-depois-da-folia-especialistas-orientam-como-retomar-os-estudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/foco-depois-da-folia-especialistas-orientam-como-retomar-os-estudos\/","title":{"rendered":"Foco depois da folia: especialistas orientam como retomar os estudos"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por Raphaela Peixoto<\/strong><\/p>\n<p>O fim das festividades de carnaval representa, para muitos brasileiros, a volta \u00e0 rotina. Para os concurseiros, no entanto, essa retomada ganha contornos ainda mais decisivos: \u00e9 hora de reorganizar o cronograma, recuperar o ritmo e afastar a culpa pela pausa. Especialistas ouvidos pelo <strong>Papo de Concurseiro<\/strong> refor\u00e7am que o retorno deve ser feito com estrat\u00e9gia, planejamento e equil\u00edbrio \u2014 pilares essenciais para garantir produtividade a longo prazo.<\/p>\n<p>Segundo os professores, \u00e9 comum que os candidatos sintam ansiedade ou at\u00e9 remorso por terem interrompido os estudos. No entanto, Para o professor Diego Fontes, consultor legislativo federal e diretor das mentorias do Gran Concursos, essa percep\u00e7\u00e3o precisa ser revista. \u201c\u00c9 fundamental que o candidato se trate com gentileza e compreenda que momentos de lazer s\u00e3o inerentes \u00e0 vida e n\u00e3o devem gerar culpa\u201d, afirma Fontes. Segundo ele, o descanso faz parte do processo de prepara\u00e7\u00e3o e pode, inclusive, contribuir para melhorar o desempenho cognitivo e emocional.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Leia tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/euestudante\/concursos\/2026\/02\/7354754-confira-lista-com-63-concursos-abertos-e-12-797-vagas-em-todo-o-pais.html\">Confira lista com 63 concursos abertos e 12.797 vagas em todo o pa\u00eds<\/a><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A professora de L\u00edngua Portuguesa do Gran Concursos Let\u00edcia Bastos refor\u00e7a que o erro est\u00e1 n\u00e3o na pausa em si, mas na sua extens\u00e3o. \u201ca retomada n\u00e3o deve ser feita com culpa, mas com estrat\u00e9gia. Muitos candidatos encaram o per\u00edodo de pausa como um retrocesso, quando, na verdade, alguns dias de descanso podem at\u00e9 ajudar na consolida\u00e7\u00e3o da aprendizagem. O erro est\u00e1 em prolongar a pausa al\u00e9m do necess\u00e1rio\u201d, afirma a professora.<\/p>\n<p>O professor e mentor do Gran Concursos Eduardo Cambuy compara o retorno aos estudos \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Assim como na academia, que aumentar a carga de forma s\u00fabita pode causar \u201cles\u00f5es\u201d, no caso dos concurseiros pode gerar des\u00e2nimo, queda de rendimento ou at\u00e9 abandono da prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Leia tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/lei-torna-obrigatoria-a-exigencia-de-nova-disciplina-em-concursos-no-df\/\">Lei torna obrigat\u00f3ria a exig\u00eancia de nova disciplina em concursos no DF<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cCome\u00e7ar em um ritmo mais moderado e aumentar gradualmente a intensidade \u00e9 a chave para evitar a desist\u00eancia, a diminui\u00e7\u00e3o do ritmo ou a sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade. Ajuste a velocidade para recuperar o tempo perdido de forma consistente\u201d, orienta Cambuy.<\/p>\n<p>Antes de mergulhar novamente nos livros, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer um diagn\u00f3stico realista da pr\u00f3pria prepara\u00e7\u00e3o. O candidato deve revisar o planejamento anterior, identificar quais disciplinas ficaram descobertas e redefinir metas poss\u00edveis para as pr\u00f3ximas semanas. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar o estudo aleat\u00f3rio, que pode gerar sensa\u00e7\u00e3o de improdutividade. Em vez disso, especialistas indicam reorganizar o cronograma com foco no que j\u00e1 vinha sendo trabalhado, ajustando a carga hor\u00e1ria de maneira gradual.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Leia tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/aprovados-em-concurso-protestam-por-nomeacoes-no-tjdft\/\">Aprovados em concurso protestam por nomea\u00e7\u00f5es no TJDFT<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cN\u00e3o se trata de compensar o tempo perdido estudando dez horas por dia, mas de retomar a const\u00e2ncia. Regularidade \u00e9 mais eficaz do que intensidade excessiva\u201d, explica Let\u00edcia. Ela sugere que, nas primeiras 48 horas, o estudante revise resumos, mapas mentais e quest\u00f5es j\u00e1 resolvidas. \u201cIsso reacende o racioc\u00ednio e reduz a sensa\u00e7\u00e3o de \u2018desaprendi tudo\u2019, que \u00e9 comum ap\u00f3s pequenas pausas\u201d, afirma a professora.<\/p>\n<p>Diego Fontes recomenda, nos primeiros dias, sess\u00f5es de duas a tr\u00eas horas di\u00e1rias de estudo. &#8220;A combina\u00e7\u00e3o de revis\u00e3o e resolu\u00e7\u00e3o de quest\u00f5es, com um volume de estudo menor, contribui para uma retomada mais suave e evita a sensa\u00e7\u00e3o de sobrecarga e o consequente des\u00e2nimo&#8221;, garante o professor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Raphaela Peixoto O fim das festividades de carnaval representa, para muitos brasileiros, a volta \u00e0 rotina. 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