{"id":5533,"date":"2016-06-20T14:29:19","date_gmt":"2016-06-20T17:29:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/?p=5533"},"modified":"2016-07-08T10:04:02","modified_gmt":"2016-07-08T13:04:02","slug":"malhar-apos-estudo-aumenta-capacidade-do-cerebro-de-guardar-informacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/malhar-apos-estudo-aumenta-capacidade-do-cerebro-de-guardar-informacoes\/","title":{"rendered":"Malhar ap\u00f3s estudo aumenta capacidade do c\u00e9rebro de guardar informa\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

Vilhena Soares, Do Correio Braziliense<\/em> – Se voc\u00ea enfrenta o receio de n\u00e3o se sair bem em alguma prova, ir para a academia de gin\u00e1stica pode ser uma boa estrat\u00e9gia para memorizar o que est\u00e1 estudando. Mas, aten\u00e7\u00e3o: para a t\u00e1tica gerar resultados, a malha\u00e7\u00e3o deve ser feita no momento certo, algumas horas depois de fechar os livros. \u00c9 o que aponta uma pesquisa holandesa que investigou a rela\u00e7\u00e3o entre a consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria e atividades aer\u00f3bicas.<\/p>\n

Os autores do trabalho, publicado na edi\u00e7\u00e3o desta semana da revista Current Biology, acreditam que exerc\u00edcios f\u00edsicos ajudam o c\u00e9rebro a guardar as informa\u00e7\u00f5es por mais tempo, devido a rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas impulsionadas pela movimenta\u00e7\u00e3o do corpo. Para os investigadores, os achados podem ajudar estudantes e tamb\u00e9m pessoas que sofrem com enfermidades que prejudicam a mem\u00f3ria, como o mal de Alzheimer.<\/p>\n

Em um experimento, 72 participantes receberam a tarefa de associar imagens de locais a endere\u00e7os. Depois de 40 minutos memorizando as informa\u00e7\u00f5es, eles foram divididos em tr\u00eas grupos: parte pedalou durante 35 minutos uma bicicleta ergom\u00e9trica imediatamente ap\u00f3s a aula; outra parcela realizou a mesma atividade f\u00edsica quatro horas depois; e o terceiro grupo n\u00e3o fez nenhum exerc\u00edcio.<\/p>\n

Quarenta e oito horas mais tarde, os volunt\u00e1rios retornaram ao laborat\u00f3rio para um teste em que tinham de apontar a imagem correspondente a cada endere\u00e7o. Ao mesmo tempo, tinham o c\u00e9rebro monitorado por meio de um aparelho de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica.<\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m:<\/em> Especialista conta 10 segredos para aprova\u00e7\u00e3o em testes f\u00edsicos <\/a><\/strong><\/p>\n

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Resultados<\/strong>
\nAs maiores taxas de acerto foram observadas nos participantes que se exercitaram quatro horas ap\u00f3s a sess\u00e3o de memoriza\u00e7\u00e3o. As imagens do c\u00e9rebro tamb\u00e9m mostraram que, ao responder cada pergunta corretamente, esses indiv\u00edduos demonstravam maior ativa\u00e7\u00e3o do hipocampo, uma \u00e1rea importante para a aprendizagem e a mem\u00f3ria. N\u00e3o houve diferen\u00e7a significativa entre os resultados dos dois outros grupos.<\/p>\n

Os cientistas n\u00e3o sabem explicar por que o exerc\u00edcio feito logo ap\u00f3s o aprendizado n\u00e3o gerou o mesmo efeito que a atividade realizada mais tarde. No entanto, acreditam que a atividade aer\u00f3bica influencia subst\u00e2ncias qu\u00edmicas cerebrais respons\u00e1veis pela forma\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria.<\/p>\n

\u201cExiste uma boa evid\u00eancia, a partir de pesquisas feitas em roedores, de que a libera\u00e7\u00e3o de certos neurotransmissores do grupo catecolamina (dopamina e noradrenalina) conduz uma cascata bioqu\u00edmica que leva \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas relacionadas a plasticidade cerebral. Essas subst\u00e2ncias ajudam na consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria na sinapse, que de outro modo seria perdida. O exerc\u00edcio f\u00edsico est\u00e1 presente no in\u00edcio dessa sequ\u00eancia, porque ele influencia a libera\u00e7\u00e3o de dopamina e noradrenalina\u201d, diz ao Correio Guill\u00e9n Fern\u00e1ndez, principal autor do estudo e pesquisador do Instituto Donders, do Centro M\u00e9dico da Universidade de Radboud (Holanda).<\/p>\n

Para Vanessa M\u00fcller, neurologista e diretora m\u00e9dica da VTM Neurodiagn\u00f3stico (RJ), o estudo holand\u00eas corrobora resultados de outros experimentos sobre mem\u00f3ria, mas contribui com dados mais precisos sobre os mecanismos ligados ao desempenho do c\u00e9rebro. \u201cJ\u00e1 sab\u00edamos da fun\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores para a mem\u00f3ria, mas vemos, com esse experimento, o quanto o exerc\u00edcio pode beneficiar esse sistema\u201d, analisa a especialista, que n\u00e3o participou do estudo.<\/p>\n

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Saiba mais:<\/em> Prepare-se para a prova f\u00edsica da Pol\u00edcia Civil do DF <\/a><\/strong><\/p>\n

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A m\u00e9dica ressalta que esse \u00e9 mais um dos v\u00e1rios benef\u00edcios trazidos pelos exerc\u00edcios f\u00edsicos, que incluem a melhora da performance cardiovascular, do fluxo sangu\u00edneo e do oxig\u00eanio, que tamb\u00e9m favorecem o funcionamento dos neur\u00f4nios. \u201cAs atividades f\u00edsicas fazem com que os processos qu\u00edmicos cerebrais funcionem de forma harm\u00f4nica\u201d, assegura. Na avalia\u00e7\u00e3o de M\u00fcller, contudo, o trabalho apresentado necessita de aprofundamento, especialmente com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 diferen\u00e7a de desempenho entre os dois grupos que se exercitaram. \u201cTamb\u00e9m podemos levantar outros pontos que podem ter influenciado, como as horas de sono, j\u00e1 que os participantes s\u00f3 foram avaliados 48 horas depois do exerc\u00edcio f\u00edsico.\u201d<\/p>\n

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Aplica\u00e7\u00f5es<\/strong>
\nOs pesquisadores acreditam que os achados podem ser aplicados no cotidiano, principalmente para o ensino infantil. \u201cPara as escolas, essas novas informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o realmente \u00fateis. No entanto, seu uso requer mais pesquisas para otimizar os ciclos de estudos e exerc\u00edcios. Precisamos saber qual atividade seria a melhor e entender que tipos de mem\u00f3ria ela beneficiaria mais\u201d, avalia Fern\u00e1ndez.<\/p>\n

Segundo o pesquisador, a quantidade de energia gasta durante a atividade aer\u00f3bica pode interferir no desempenho do c\u00e9rebro. \u201cO ideal seria um exerc\u00edcio que exige alguma intensidade, caso contr\u00e1rio, ele n\u00e3o vai levar a uma liberta\u00e7\u00e3o substancial de dopamina e noradrenalina. Contudo, algo muito intenso pode ter efeitos negativos, j\u00e1 que todos os vest\u00edgios de mem\u00f3ria dever\u00e3o ser afetados. O essencial \u00e9 a libera\u00e7\u00e3o adicional de dopamina e noradrenalina, que \u00e9 ponto cr\u00edtico para mem\u00f3rias fracas, que, de outra forma, podem ser esquecidas no prazo de 24 horas\u201d, destaca.<\/p>\n

O especialista explica ainda que o aux\u00edlio \u00e0 mem\u00f3ria por meio das atividades aer\u00f3bicas pode fazer diferen\u00e7a no tratamento de pacientes que sofrem com o mal de Alzheimer. \u201cPara esse grupo espec\u00edfico de pessoas, os efeitos a longo prazo do exerc\u00edcio f\u00edsico regular s\u00e3o provavelmente mais relevantes, porque atuam sobre a perfus\u00e3o cerebral (irriga\u00e7\u00e3o de sangue para o c\u00e9rebro) e a neurog\u00eanese (processo de forma\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f4nios), o que aumenta a mem\u00f3ria\u201d, detalha.
\nVanessa M\u00fcller concorda. \u201cHoje em dia, as enfermidades com maior taxa de incid\u00eancia s\u00e3o as neurodegenerativas. Quanto mais estrat\u00e9gias surgirem para que os danos causados por elas diminuam, melhor para a popula\u00e7\u00e3o, que vai poder se prevenir desses problemas\u201d, acredita. “Para as escolas, essas novas informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o realmente \u00fateis. No entanto, seu uso requer mais pesquisas para otimizar os ciclos de estudos e exerc\u00edcios. Precisamos saber qual atividade seria a melhor e entender que tipos de mem\u00f3rias ela beneficiaria mais\u201d. Guill\u00e9n Fern\u00e1ndez \u00e9 pesquisador da Universidade de Radboud, na Holanda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vilhena Soares, Do Correio Braziliense – Se voc\u00ea enfrenta o receio de n\u00e3o se sair bem em alguma prova, ir para a academia de gin\u00e1stica pode ser uma boa estrat\u00e9gia para memorizar o que est\u00e1 estudando. Mas, aten\u00e7\u00e3o: para a t\u00e1tica gerar resultados, a malha\u00e7\u00e3o deve ser feita no momento certo, algumas horas depois de fechar os livros. \u00c9 o […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":5534,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,1],"tags":[261,260,259],"class_list":["post-5533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-concursos-publicos","category-sem-categoria","tag-cerebro","tag-estudos","tag-malhar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5533"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5539,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5533\/revisions\/5539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/papodeconcurseiro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}