{"id":790,"date":"2019-08-01T10:00:34","date_gmt":"2019-08-01T10:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/primeirainfancia\/?p=790"},"modified":"2019-08-04T19:17:19","modified_gmt":"2019-08-04T19:17:19","slug":"no-dia-mundial-da-amamentacao-confira-12-dicas-sobre-aleitamento-materno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/primeirainfancia\/2019\/08\/01\/no-dia-mundial-da-amamentacao-confira-12-dicas-sobre-aleitamento-materno\/","title":{"rendered":"No Dia Mundial da Amamenta\u00e7\u00e3o, confira 12 dicas sobre aleitamento materno"},"content":{"rendered":"

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Veja um manual do aleitamento para m\u00e3es de
primeira viagem<\/figcaption><\/figure>\n

Aproveitando o Agosto Dourado<\/a>\u00a0e o Dia Mundial da Amamenta\u00e7\u00e3o, que \u00e9 nesta quinta-feira (1\u00ba\/8), o Blog da Primeira Inf\u00e2ncia<\/em> reuniu uma s\u00e9rie de dicas para orientar especialmente as m\u00e3es, mas pais, outros familiares e profissionais de sa\u00fade tamb\u00e9m podem se beneficiar de entender melhor sobre o aleitamento materno. Os conselhos s\u00e3o especialmente ben\u00e9ficos para as m\u00e3es de primeira viagem, que ainda precisam se acostumar com a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Amamentar \u00e9 um desejo natural para muitas m\u00e3es.Por mais org\u00e2nico que seja, no entanto, o ato de amamentar pode ser fonte de preocupa\u00e7\u00e3o e d\u00favidas. Um bom come\u00e7o \u00e9 relaxar. Para ajudar a acalmar as preocupa\u00e7\u00f5es, o projeto Parto Sem Medo<\/a>\u00a0(modelo, sob lideran\u00e7a do m\u00e9dico Alberto Guimar\u00e3es, de assist\u00eancia \u00e0 parturiente que real\u00e7a o parto natural como um evento de m\u00e1xima feminilidade, em que a mulher e o beb\u00ea devem ser os protagonistas) elencou 12 dicas de amamenta\u00e7\u00e3o para as m\u00e3es.<\/p>\n

1) Antecipe os desejos do beb\u00ea<\/h3>\n

Em vez de esperar que seu nen\u00e9m chore, voc\u00ea pode antecipar as necessidades dele, observando sinais. Quando seu beb\u00ea estiver com fome, ele pode girar ou levantar a cabe\u00e7a repetidamente, abrir e fechar a boca, colocar a l\u00edngua para fora e chupar o que estiver perto. Se voc\u00ea perceber seu beb\u00ea fazendo algum desses movimentos, ofere\u00e7a seu peito imediatamente.<\/p>\n

2) Deixe seu beb\u00ea determinar com que frequ\u00eancia e por quanto tempo ser\u00e1 a mamada<\/h3>\n

Seu beb\u00ea conhece as necessidades que tem melhor do que voc\u00ea. Acredite. Deixe-o determinar com que frequ\u00eancia ele quer ser amamentado. N\u00e3o defina um intervalo predeterminado entre as refei\u00e7\u00f5es e, em seguida, negue a comida apenas porque n\u00e3o passou tempo suficiente. Al\u00e9m disso, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de acordar um beb\u00ea dormindo para aliment\u00e1-lo simplesmente porque tr\u00eas horas se passaram. Deixe seu beb\u00ea dormir tranquilamente e alimente-o quando acordar. Da mesma forma, deixe seu beb\u00ea determinar de quanto tempo ele precisa para se alimentar. Lembre-se: seu pequeno sabe o quanto precisa mamar. N\u00e3o se preocupe se o tempo de amamenta\u00e7\u00e3o durar apenas 10 minutos e n\u00e3o entre em p\u00e2nico se ele se prolongar por 45.<\/p>\n

3) Fique confort\u00e1vel enquanto amamenta<\/h3>\n

Voc\u00ea passar\u00e1 uma quantidade significativa de tempo segurando seu beb\u00ea no peito enquanto ele se alimenta. Se voc\u00ea fizer isso em uma posi\u00e7\u00e3o sentada sem suporte, pode ficar desconfort\u00e1vel rapidamente. Al\u00e9m disso, manter-se numa posi\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel por um per\u00edodo prolongado de tempo pode levar a dor nas costas, no ombro e no pesco\u00e7o. As constantes contor\u00e7\u00e3o e movimenta\u00e7\u00e3o podem atrapalhar a amamenta\u00e7\u00e3o e resultar em irritabilidade e aumento da fome. \u00c9 por isso que \u00e9 t\u00e3o importante que voc\u00ea se sinta confort\u00e1vel durante todo o processo. Deite-se de lado com o beb\u00ea de frente para voc\u00ea ou sente-se em uma posi\u00e7\u00e3o reclinada com o beb\u00ea deitado em seus bra\u00e7os. Uma cama ou um sof\u00e1 grande com muitos travesseiros para apoiar as costas e os bra\u00e7os tornam essas posi\u00e7\u00f5es ideais para a amamenta\u00e7\u00e3o. Encontre o que \u00e9 certo para voc\u00ea, mas n\u00e3o tenha medo de mistur\u00e1-los de vez em quando, dependendo de suas necessidades.<\/p>\n

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Muito do processo de amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 intuitivo,
se o beb\u00ea d\u00e1 sinais de que est\u00e1 gostando, continue<\/figcaption><\/figure>\n

4) Relaxe<\/h3>\n

Al\u00e9m de garantir que voc\u00ea e o beb\u00ea estejam confort\u00e1veis durante a amamenta\u00e7\u00e3o, tente relaxar. Seu beb\u00ea pode sentir que voc\u00ea est\u00e1 tensa e nervosa e pode n\u00e3o relaxar se voc\u00ea n\u00e3o estiver tranquila tamb\u00e9m. Examine ainda seu ambiente. Se voc\u00ea est\u00e1 em um local estressante ou desconfort\u00e1vel, opte por uma mudan\u00e7a de cen\u00e1rio.<\/p>\n

5) Ajude seu beb\u00ea a encontrar a posi\u00e7\u00e3o correta<\/h3>\n

Ao longo do tempo, seu beb\u00ea provavelmente encontrar\u00e1 a posi\u00e7\u00e3o que \u00e9 melhor para ele. Preste aten\u00e7\u00e3o a essa posi\u00e7\u00e3o para facilitar a entrada r\u00e1pida. Cada beb\u00ea \u00e9 diferente, mas existem algumas diretrizes gerais que voc\u00ea pode usar para encontrar uma posi\u00e7\u00e3o que funcione tanto para voc\u00ea quanto para seu beb\u00ea:<\/p>\n

    \n
  • Seu beb\u00ea deve estar posicionado de modo que sua boca fique no mesmo n\u00edvel do mamilo<\/li>\n
  • Ele n\u00e3o deve ter que virar muito a cabe\u00e7a<\/li>\n
  • A cabe\u00e7a deve ficar levemente inclinada para tr\u00e1s<\/li>\n
  • Se poss\u00edvel, ele deve se encaixar na ar\u00e9ola inteira, n\u00e3o apenas no mamilo<\/li>\n
  • O queixo deve estar bem encostado ao peito para que o nariz fique livre<\/li>\n
  • N\u00e3o force essas posi\u00e7\u00f5es. Seu beb\u00ea pode preferir uma posi\u00e7\u00e3o diferente. Apenas deixe acontecer naturalmente enquanto voc\u00ea se certifica de que seu beb\u00ea est\u00e1 confort\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n

    6) N\u00e3o se assuste: \u00e9 natural o leite vazar<\/h3>\n

    Nas primeiras semanas de amamenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum que o leite vaze de seus seios. N\u00e3o se assuste, isso \u00e9 completamente normal. Pode acontecer quando voc\u00ea ouve outro beb\u00ea chorar, quando seu beb\u00ea n\u00e3o se amamenta por v\u00e1rias horas, quando voc\u00ea pensa em seu beb\u00ea ou quando sente uma forte emo\u00e7\u00e3o. Esse vazamento eventualmente vai diminuir ou desaparecer \u00e0 medida que a amamenta\u00e7\u00e3o continuar. Enquanto isso, voc\u00ea pode colocar uma almofada no suti\u00e3 para absorver o leite que vazar.<\/p>\n

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    M\u00e3e tranquila, beb\u00ea tranquilo: o primeiro passo
    \u00e9 que a m\u00e3e esteja bem<\/figcaption><\/figure>\n

    7) Cuide de sua pele<\/h3>\n

    A pele dos seios \u00e9 muito delicada e pode ficar seca, rachada e irritada com a amamenta\u00e7\u00e3o regular, tornando-a uma experi\u00eancia dolorosa. Felizmente, voc\u00ea pode proteger-se contra a pele rachada com algumas precau\u00e7\u00f5es:<\/p>\n

      \n
    • N\u00e3o lave muito. Uma ou duas limpezas por dia com um limpador suave \u00e9 suficiente<\/li>\n
    • Depois da amamenta\u00e7\u00e3o, lave os seios com um pano macio<\/li>\n
    • Deixe seus seios arejados constantemente para evitar a irrita\u00e7\u00e3o do atrito com a roupa<\/li>\n
    • Depois da amamenta\u00e7\u00e3o, aplique produtos espec\u00edficos que ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o e cicatriza\u00e7\u00e3o dos mamilos<\/li>\n<\/ul>\n

      8) N\u00e3o se preocupe, voc\u00ea ter\u00e1 leite suficiente<\/h3>\n

      A produ\u00e7\u00e3o de leite depende principalmente das necessidades do seu beb\u00ea. Conforme o beb\u00ea mama, ele estimula a libera\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios prolactina e oxitocina que estimulam ainda mais a produ\u00e7\u00e3o de leite. Ent\u00e3o, n\u00e3o se preocupe, voc\u00ea ter\u00e1 leite suficiente. Quanto mais seu beb\u00ea for amamentado, mais leite ser\u00e1 produzido. Durante os primeiros dois ou tr\u00eas dias de amamenta\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode notar um l\u00edquido espesso amarelo ou laranja saindo de seus seios. N\u00e3o entre em p\u00e2nico. Esse fluido \u00e9 o colostro e \u00e9 exatamente o que seu beb\u00ea precisa no momento. O colostro \u00e9 muito nutritivo e cont\u00e9m altos n\u00edveis de anticorpos. Esses anticorpos estimulam o sistema imunol\u00f3gico do beb\u00ea para combater infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

      9) Procure sinais de que a amamenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 indo bem<\/h3>\n

      O comportamento e a sa\u00fade do seu beb\u00ea dir\u00e3o se a amamenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 indo bem ou n\u00e3o. N\u00e3o se preocupe se voc\u00ea n\u00e3o vir esses sinais o tempo todo. Enquanto se alimenta, seu beb\u00ea deve sugar e engolir regularmente. Tenha em mente que, quando o seu filho come\u00e7ar a se alimentar, ele engolir\u00e1 cada vez que sugar. \u00c0 medida que o leite diminui, eles ficam cheios ou adormecem, a degluti\u00e7\u00e3o diminui. Isso \u00e9 perfeitamente natural. Ao fim de uma sess\u00e3o de amamenta\u00e7\u00e3o, seu beb\u00ea deve liberar seu seio e parecer sonolento. As fraldas do seu beb\u00ea estar\u00e3o cheias enquanto estiver se alimentando. Eles provavelmente ter\u00e3o de quatro a oito evacua\u00e7\u00f5es por dia durante as primeiras semanas de vida. Isso se deve principalmente ao consumo de colostro. Enquanto as fraldas estiverem molhadas de xixi e os movimentos intestinais apresentarem regularidade, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de se preocupar com a constipa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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      O m\u00e9dico Alberto Guimar\u00e3es, ginecologista e
      obstetra, \u00e9 respons\u00e1vel pelo Parto sem Medo<\/figcaption><\/figure>\n

      10) Evite o ingurgitamento<\/h3>\n

      O ingurgitamento \u00e9 caracterizado pelo incha\u00e7o doloroso e pelo endurecimento dos seios, causado quando a produ\u00e7\u00e3o de leite supera o consumo. O incha\u00e7o pode dificultar a alimenta\u00e7\u00e3o do beb\u00ea, o que pode levar a ainda mais incha\u00e7o. A melhor maneira de evitar essa condi\u00e7\u00e3o dolorosa \u00e9 amamentar o beb\u00ea sempre que poss\u00edvel. Se o ingurgitamento persistir, voc\u00ea pode extrair manualmente o leite materno massageando suavemente a ar\u00e9ola entre os dedos. Se voc\u00ea n\u00e3o conseguir, tente usar uma bomba e continue at\u00e9 que seus seios amole\u00e7am e voc\u00ea se sinta confort\u00e1vel novamente.<\/p>\n

      11) Pe\u00e7a ajuda<\/h3>\n

      Livros e v\u00eddeos podem n\u00e3o ser completamente fi\u00e9is \u00e0 realidade da amamenta\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, pe\u00e7a ajuda nos primeiros momentos ap\u00f3s o parto. No hospital, enfermeiras ou doulas estar\u00e3o por perto para verificar voc\u00ea e o beb\u00ea durante a amamenta\u00e7\u00e3o. Se sentir necessidade, pe\u00e7a ajuda nesses primeiros momentos. A amamenta\u00e7\u00e3o pode ser desconfort\u00e1vel no in\u00edcio mas n\u00e3o deve ser uma experi\u00eancia dolorosa para voc\u00ea. Se estiver doendo a ponto de fazer voc\u00ea se encolher, procure ajuda de um profissional<\/p>\n

      12) Mantenha-se hidratada<\/h3>\n

      Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante: \u00e9 importante para voc\u00ea e para o beb\u00ea manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o. A \u00e1gua reabastece o corpo, ent\u00e3o uma boa regra \u00e9 beber um copo de \u00e1gua sempre que amamentar.<\/p>\n

      Leia amanh\u00e3<\/h3>\n

      Confira, nesta sexta-feira (2\/8), orienta\u00e7\u00f5es sobre como extrair o leite materno corretamente, tanto para armazenar para seu filho, quanto para doa\u00e7\u00e3o a bancos de leite<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Aproveitando o Agosto Dourado\u00a0e o Dia Mundial da Amamenta\u00e7\u00e3o, que \u00e9 nesta quinta-feira (1\u00ba\/8), o Blog da Primeira Inf\u00e2ncia reuniu uma s\u00e9rie de dicas para orientar especialmente as m\u00e3es, mas pais, outros familiares e profissionais de sa\u00fade tamb\u00e9m podem se beneficiar de entender melhor sobre o aleitamento materno. 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