{"id":11342,"date":"2018-12-31T18:03:09","date_gmt":"2018-12-31T20:03:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/?p=11342"},"modified":"2018-12-31T11:10:54","modified_gmt":"2018-12-31T13:10:54","slug":"metas-em-2019-veja-como-tirar-do-papel-os-seus-objetivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/metas-em-2019-veja-como-tirar-do-papel-os-seus-objetivos\/","title":{"rendered":"Metas em 2019 – Veja como tirar do papel os seus objetivos"},"content":{"rendered":"

Aprender a tomar decis\u00f5es \u00e9 como andar de bicicleta: n\u00e3o tem idade. A maioria das pessoas aprendem a se equilibrar em uma bicicleta na inf\u00e2ncia, por\u00e9m o equil\u00edbrio para a tomada de decis\u00f5es nem sempre os indiv\u00edduos conseguem. At\u00e9 mesmo na fase mais madura<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que tudo \u00e9 uma quest\u00e3o de pr\u00e1tica. Ou seja, qualquer pessoa pode aprender a tomar decis\u00f5es. Das mais simples, como o hor\u00e1rio fixo de despertar, as mais dif\u00edceis como trocar de emprego. O tipo de decis\u00e3o varia conforme o contexto que este indiv\u00edduo est\u00e1 inserido. Por exemplo, no ambiente de trabalho bons l\u00edderes s\u00e3o aqueles que escutam os outros, independente do cargo. Com esse nivelamento esses gestores conseguem tomar decis\u00f5es melhores j\u00e1 que captam o que incomoda e o que deixa os funcion\u00e1rios felizes. Quando vamos para um contexto pessoal, ao tomarmos decis\u00f5es como um rompimento de uma rela\u00e7\u00e3o amorosa e\\ou de amizade e seguirmos com essa decis\u00e3o, em m\u00e9dio prazo, a confian\u00e7a desse indiv\u00edduo aumenta. Isso acontece porque o c\u00e9rebro tende a ter uma sensa\u00e7\u00e3o de dever cumprido. \u00c9 a chamada satisfa\u00e7\u00e3o pessoal. O oposto disso tamb\u00e9m \u00e9 v\u00e1lido, ou seja, quando a pessoa decide incluir outro indiv\u00edduo na sua vida e seguir com essa decis\u00e3o.<\/p>\n

Cada decis\u00e3o tem o seu \u00f4nus e b\u00f4nus. Uma dica importante \u00e9 tomar uma decis\u00e3o ap\u00f3s um per\u00edodo de an\u00e1lise e n\u00e3o de forma abrupta. Logo, n\u00e3o tom\u00e1-la de “cabe\u00e7a quente” e sim ter uma an\u00e1lise mais racional. Observar e apontar os poss\u00edveis efeitos da decis\u00e3o que se pretende tomar.<\/p>\n

“Nas turmas da Minds Idiomas, temos mais de 10 mil alunos, h\u00e1 o aconselhamento de profiss\u00f5es para todos eles. N\u00e3o somente para o p\u00fablico juvenil. Os adultos tamb\u00e9m t\u00eam estes direcionamentos nas aulas. H\u00e1 muitas pessoas insatisfeitas nas profiss\u00f5es que optaram e n\u00e3o conseguem fazer um planejamento para trocar de carreira porque n\u00e3o decidem o que querem efetivamente fazer. Sempre brinco que para sabermos o que queremos devemos olhar para dentro. No Brasil, o acesso a psic\u00f3logos ainda \u00e9 algo associado a um custo alto. Isso \u00e9 um pouco ut\u00f3pico. H\u00e1 diversas Universidades que oferecem o atendimento psicol\u00f3gico gratuito. Um terapeuta pode ajudar aos profissionais a tomarem as melhores decis\u00f5es no seu ambiente de trabalho e na vida”, elucida Augusto Jimenez, psic\u00f3logo da Minds English School.<\/p>\n

Para ajudar voc\u00ea a cumprir as suas metas tra\u00e7adas para 2019, o especialista e psic\u00f3logo da rede educacional Minds Idiomas, lista 5 atitudes para come\u00e7ar hoje mesmo:<\/p>\n

1) Papel e caneta na m\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O ato de escrever as nossas metas com prazos e forma de se se conquist\u00e1-las faz com que a nossa mente se concentre de forma mais eficaz para conseguir o que pretendemos. Al\u00e9m de escrever os seus objetivos fixe-os em uma parede ou outro aparato que tenha o costume de olhar diariamente. O nosso c\u00e9rebro precisa fixar\/captar o que queremos a m\u00e9dio\/longo prazo todos os dias. Afinal, tomamos as decis\u00f5es no momento que escrevemos elas, mas para permanecer fazendo as atividades que nos far\u00e3o concretizar os nossos objetivos \u00e9 dif\u00edcil do que o ato de decidir. Resili\u00eancia e sempre ter os objetivos \u00e1 vista facilitar\u00e3o para conseguir o que se quer. Essa dica vale tanto para desejos pessoais quanto profissionais.<\/p>\n

2) Fique atento(a) ao tempo dedicado a redes sociais<\/strong><\/p>\n

A tecnologia veio para nos ajudar, por\u00e9m tudo \u00e9 uma quest\u00e3o de equil\u00edbrio. Muitos indiv\u00edduos n\u00e3o conseguem cumprir com atividades que delimitam porque alegam a “falta de tempo”. Entretanto, quando medimos o per\u00edodo gasto nos smartphones todos os dias percebe-se o quanto de tempo temos para conseguir alcan\u00e7ar os nosso sonhos\/metas escritos. Assim, baixe apps que cronometrem o quanto voc\u00ea fica na internet e diminua esse tempo caso esteja ultrapassando mais de 1 hora di\u00e1ria.<\/p>\n

3) Cuide da sua mente e do seu corpo<\/strong><\/p>\n

Essa dica parece \u00f3bvia, por\u00e9m \u00e9 a que menos as pessoas se dedicam. Delimitar as pessoas pode ser mais f\u00e1cil do que ter resili\u00eancia para cumpri-las. Por isso, comece um psic\u00f3logo e fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos. Encontre um esporte\/atividade que realmente goste. Ambos os processos ativar\u00e3o a sua mente para conseguir os seus sonhos e ter um dia a dia melhor em 2019.<\/p>\n

4) Compartilhe as suas metas com os amigos\/fam\u00edlia<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido aquele conselho de n\u00e3o falar para as outras pessoas quais s\u00e3o as suas metas\/sonhos. Indo de encontro a essa fala, afirmo que \u00e9 importante que voc\u00ea compartilhe com os indiv\u00edduos que lhe querem bem os seus planos. Isso porque muitos deles podem lhe ajudar a consegu\u00ed-los. Lembre-se que por mais que convivamos com as pessoas, nunca seremos capazes de saber tudo sobre elas. Talvez aquela oportunidade de emprego que voc\u00ea est\u00e1 tra\u00e7ando esteja mais pr\u00f3xima do que voc\u00ea imagina. Um amigo e\/ou familiar pode trabalhar na empresa que voc\u00ea deseja e voc\u00ea n\u00e3o ter conhecimento disso. Pessoas que nos querem bem podem sim nos ajudar a conquistar os nossos sonhos. Por isso: compartilhe. De prefer\u00eancia pessoalmente.<\/p>\n

5) Pensou em desistir?<\/strong><\/p>\n

Essa \u00e9 a \u00faltima dica. Todos os seus humanos t\u00eam dias dif\u00edceis e dias mais tranquilos. Quando pensar em desistir de fazer as coisas certas para conseguir o que realmente quer lembre-se que a sua decis\u00e3o reafirma quem voc\u00ea \u00e9 e que n\u00e3o h\u00e1 sentimento melhor do que estar em paz consigo mesmo. Logo, quando pensar em desistir de fazer as coisas certas para ter o resultado l\u00e1 na frente, lembre -se que ao conquistar o seu objetivo a longo prazo, a sua mente ficar\u00e1 em paz e voc\u00ea ter\u00e1 todas as recompensas de ter ido ao encontro de quem voc\u00ea \u00e9 e do que voc\u00ea realmente quer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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