{"id":13599,"date":"2019-08-19T06:22:31","date_gmt":"2019-08-19T09:22:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/?p=13599"},"modified":"2019-08-16T20:30:28","modified_gmt":"2019-08-16T23:30:28","slug":"faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/","title":{"rendered":"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana"},"content":{"rendered":"<p><em>Cinco dicas simples de como come\u00e7ar essa semana tomando decis\u00f5es na carreira<\/em><\/p>\n<p>Aprender a tomar decis\u00f5es \u00e9 algo complicado. Na carreira profissional, \u00e9 um desafio maior. Por isso, o psic\u00f3logo e especialista em educa\u00e7\u00e3o Augusto Jimenez, que j\u00e1 aconselhou mais de 10 mil jovens na Minds English School, lista cinco passos para p\u00f4r em pr\u00e1tica hoje e conseguir ter mais qualidade de vida no trabalho e na vida:<\/p>\n<p><strong>1) Papel e caneta na m\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Anote os seus objetivos para esta semana e para o restante do ano! O ato de escrever as metas com prazos e formas para conquist\u00e1-las faz com que a nossa mente se concentre de maneira eficaz para consegui-las. Ap\u00f3s escrev\u00ea-las deixe em um lugar vis\u00edvel &#8211; pode ser no trabalho ou em casa &#8211; o importante \u00e9 estar sempre a m\u00e3o e voc\u00ea criar o h\u00e1bito de l\u00ea-las todos os dias! Isso lhe dar\u00e1 energia para o dia a dia!<\/p>\n<p><strong>2) Limite o uso das redes sociais para uma hora por dia<\/strong><\/p>\n<p>V\u00e1rios estudos mostram que o brasileiro fica em m\u00e9dia 5 horas nas redes sociais. Aspectos como ansiedade, depress\u00e3o e o pr\u00f3prio tempo &#8220;perdido&#8221;j\u00e1 foram comprovados pelo excesso no uso. Al\u00e9m disso, o ato de despender v\u00e1rias horas nas redes podem lhe prejudicar no trabalho. Por isso, baixe aplicativos que cronometrem o tempo de uso das redes. Limite a uma hora por dia. No inicio, essa mudan\u00e7a de h\u00e1bito n\u00e3o ser\u00e1 f\u00e1cil, mas com o passar do tempo perceber\u00e1 os ganhos mentais e qualidade de vida que ganhar\u00e1!<\/p>\n<p><strong>3) Cuide da sua mente e do seu corpo<\/strong><\/p>\n<p>O primeiro passo para ter sucesso na vida e na profiss\u00e3o \u00e9 ter sucesso consigo mesmo! Tudo come\u00e7a com a mente e com o corpo. Se exercite e fa\u00e7a terapia. Encontre um esporte e\/ou atividade f\u00edsica que realmente goste!<\/p>\n<p><strong>4) Compartilhe<\/strong><\/p>\n<p>Fale sobre as suas metas com amigos, familiares e com o seu gestor! Pessoas que nos querem bem e acreditam no nosso potencial podem nos ajudar na conquista dos nossos objetivos.<\/p>\n<p><strong>5) Pensou em desistir?!<\/strong><\/p>\n<p>Todos n\u00f3s temos dias dif\u00edceis! Quando &#8220;bater&#8221;a vontade de jogar tudo para o alto, olhe para as decis\u00f5es tra\u00e7adas para esta semana e para este ano. Lembre-se que as decis\u00f5es reafirmam quem somos e n\u00e3o h\u00e1 sentimento melhor do que estar em paz consigo mesmo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cinco dicas simples de como come\u00e7ar essa semana tomando decis\u00f5es na carreira Aprender a tomar decis\u00f5es \u00e9 algo complicado. Na carreira profissional, \u00e9 um desafio maior. Por isso, o psic\u00f3logo e especialista em educa\u00e7\u00e3o Augusto Jimenez, que j\u00e1 aconselhou mais de 10 mil jovens na Minds English School, lista cinco passos para p\u00f4r em pr\u00e1tica hoje e conseguir ter mais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2719],"tags":[7404,639,12183,188,6307,1864,6165,1460,10436,947,44,48,1086,4875,8222,2275,14855,2045,1353,819,787,1083,1520,610,2019,261],"class_list":["post-13599","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-servidor","tag-amigos","tag-ano","tag-ansiedade","tag-carreira","tag-corpo","tag-decisoes","tag-depressao","tag-desafio","tag-desistir","tag-dia","tag-dicas","tag-educacao","tag-estudos","tag-familiares","tag-gestor","tag-melhor","tag-mente","tag-metas","tag-objetivos","tag-prazos","tag-qualidade","tag-redes-sociais","tag-segunda-feira","tag-semana","tag-tempo","tag-trabalho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana &#8211; Blog do Servidor<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana &#8211; Blog do Servidor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cinco dicas simples de como come\u00e7ar essa semana tomando decis\u00f5es na carreira Aprender a tomar decis\u00f5es \u00e9 algo complicado. Na carreira profissional, \u00e9 um desafio maior. Por isso, o psic\u00f3logo e especialista em educa\u00e7\u00e3o Augusto Jimenez, que j\u00e1 aconselhou mais de 10 mil jovens na Minds English School, lista cinco passos para p\u00f4r em pr\u00e1tica hoje e conseguir ter mais [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog do Servidor\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-19T09:22:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2015\/10\/avatar2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vera Batista\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vera Batista\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Vera Batista\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e522abf3a61711279025a7f7aeb1d513\"},\"headline\":\"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana\",\"datePublished\":\"2019-08-19T09:22:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/\"},\"wordCount\":419,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"amigos\",\"ano\",\"ansiedade\",\"carreira\",\"corpo\",\"decis\u00f5es\",\"depress\u00e3o\",\"desafio\",\"desistir\",\"dia\",\"dicas\",\"educa\u00e7\u00e3o\",\"estudos\",\"familiares\",\"gestor\",\"melhor\",\"mente\",\"metas\",\"objetivos\",\"prazos\",\"qualidade\",\"redes sociais\",\"segunda-feira\",\"semana\",\"tempo\",\"Trabalho\"],\"articleSection\":[\"Servidor\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/\",\"name\":\"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana &#8211; Blog do Servidor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-08-19T09:22:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e522abf3a61711279025a7f7aeb1d513\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/\",\"name\":\"Blog do Servidor\",\"description\":\"Todos os assuntos de interesse dos servidores p\u00fablicos.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e522abf3a61711279025a7f7aeb1d513\",\"name\":\"Vera Batista\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs2.correiobraziliense.com.br\\\/servidor\\\/author\\\/verabatista\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana &#8211; Blog do Servidor","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana &#8211; Blog do Servidor","og_description":"Cinco dicas simples de como come\u00e7ar essa semana tomando decis\u00f5es na carreira Aprender a tomar decis\u00f5es \u00e9 algo complicado. Na carreira profissional, \u00e9 um desafio maior. Por isso, o psic\u00f3logo e especialista em educa\u00e7\u00e3o Augusto Jimenez, que j\u00e1 aconselhou mais de 10 mil jovens na Minds English School, lista cinco passos para p\u00f4r em pr\u00e1tica hoje e conseguir ter mais [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/","og_site_name":"Blog do Servidor","article_published_time":"2019-08-19T09:22:31+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2015\/10\/avatar2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vera Batista","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Vera Batista","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/"},"author":{"name":"Vera Batista","@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/#\/schema\/person\/e522abf3a61711279025a7f7aeb1d513"},"headline":"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana","datePublished":"2019-08-19T09:22:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/"},"wordCount":419,"commentCount":0,"keywords":["amigos","ano","ansiedade","carreira","corpo","decis\u00f5es","depress\u00e3o","desafio","desistir","dia","dicas","educa\u00e7\u00e3o","estudos","familiares","gestor","melhor","mente","metas","objetivos","prazos","qualidade","redes sociais","segunda-feira","semana","tempo","Trabalho"],"articleSection":["Servidor"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/","url":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/","name":"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana &#8211; Blog do Servidor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/#website"},"datePublished":"2019-08-19T09:22:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/#\/schema\/person\/e522abf3a61711279025a7f7aeb1d513"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/#website","url":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/","name":"Blog do Servidor","description":"Todos os assuntos de interesse dos servidores p\u00fablicos.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/#\/schema\/person\/e522abf3a61711279025a7f7aeb1d513","name":"Vera Batista","url":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/author\/verabatista\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13600,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13599\/revisions\/13600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs2.correiobraziliense.com.br\/servidor\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}